Сәламәтлек саклау
-
Стресстан төнәтмә коткара
Әгәр дә төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.
-
Йогышлы авыруларны кисәтү атналыгы бара
14-20 июль көннәрендә җенси юл белән йога торган авыруларны кисәтү атналыгы үтә.
-
Илзидә Салихова калкансыман биз авыруларын кисәтү юлларын өйрәтә
19 майдан 25 майга кадәр Бөтендөнья эндокрин система авыруларын профилактикалау атналыгы үткәрелә. Район үзәк хастаханәсе табибы Илзидә Салихова калкансыман биз авыруларын кисәтү юлларын өйрәтә.
-
Баланың тешләрен ничек ныгытырга — табиб киңәшләре
Теш сызлаудан да яман нәрсә юк. Баланың тешләре борчыса, икеләтә кыен. Мондый күңелсез хәлне булдырмас өчен ни эшләргә? Баланың тешләрен ничек ныгытырга? Сөт тешләрен дәваламасаң да ярыймы?
-
Баланың тешләре турында карында чакта ук кайгырт
Булачак ана шуны истә тотарга тиеш: аның тешләренең сәламәт булуы – туачак баланың сәламәтлеге нигезе.
-
Балаларның баш авырту очраклары арта бара
Белгечләр әйтүенчә, алар еш кына компьютер артында озак утыру, хәрәкәт җитмәү, күтәренке эмоциональ йөкләмә, физик киеренкелек, һава торышы үзгәрү һәм башка факторлар нәтиҗәсендә килеп чыгалар.
-
С гепатитына каршы Бөтендөнья көрәш атналыгы бара
В hәм С гепатиты вируслары – кешенең бавырына зур зыян китерүче вируслар.
-
Районда диспансеризация бара
Узган елгы медиина тикшерүе вакытында йөрәк-кан тамырлары, онкология, диабет кебек куркыныч авырулары ачыкланган.
-
Авылларда мобиль поликлиника гражданнарны кабул итәчәк
3 марттан алып 11 апрельгә кадәр (әлеге датаны да кертеп) районда Әлмәт муниципальара хастаханәсенең мобиль поликлиникасы эшләячәк.
-
Холестерин һәм югары кан басымыннан рецепт
Югары холестеринны һәм югары кан басымын җайга салу өчен әлеге рецепт ярдәм итәр.
-
Кыш көне ничек тукланырга?
Елның бу фасылында туклану җылылык, витаминнар җитмәү, алмашу процессларының акрынаюы кебек проблемаларны хәл итүгә юнәлдерелергә тиеш. Шуңа күрә рационга көн саен яшелчә, җиләк-җимеш, кайнар һәм аксымга бай, шулай ук иммунитетны күтәрүче ризыкларны кертергә киңәш ителә.
-
Яңа ел төнендә ничек тукланырга?
«1 гыйнвар – елның иң кыска көне», – диләр табиблар.
-
Алкоголь куллануны кисәтү атналыгы бара
Бәйрәмнәрне хәвеф-хәтәрсез үткәрү максатыннан, Россия Федерациясенең сәламәтлек саклау министрлыгы 23 декабрьдән 5 гыйнварга кадәр «Яңа ел бәйрәмнәрендә алкоголь куллануны профилактикалау атналыгы» игълан итте.
-
Салкын тигәндә булыша торган 7 ысул
.
-
Райондашлар, белеп торыгыз: пневмониядән ананас файдалы
.