Ләйсән Кәшиповадан -нарат күркәсеннән кайнатма рецепты

Нарат күркәсе В, С витаминнарына, антиоксидантларга, хром, тимергә бай. Ул бәвел һәм үт кудыргыч булып санала, иммунитетны ныгыта, вируслы, салкын тию, грипп авыруларыннан дәвалый. Аннан бик тәмле кайнатма да әзерләп була. Моның өчен күркәне сәламәт агачлардан, яшел, ачылмаган килеш җыярга кирәк. Сезгә Ләйсән Кәшиповадан кайнатма рецепты тәкъдим итәбез.
- Кайнатма әзерләү өчен, 1 әр килограмм нарат күркәсе һәм шикәр комы алыгыз. Ярты литр су өстәгез, 7-10 ар минут ике тапкыр кайнатып алыгыз.Бер тапкыр кайнатканнан соң, суытыгыз. Икенче тапкыр кайнатканнан соң, стерильләштерелгән банкаларгы тутырып, каплап, салкын һәм караңгы урынга куегыз. Тәмле булсын! – ди ул.
Зөлфия Шәрипова язмасы һәм фотосы