САРМАН
  • Рус Тат
  • Чәч үссен өчен нәрсә ашарга?

    Чәч сәламәт булсын өчен, диета туклыклы һәм Е витамины җитәрлек булырга тиеш.

    Составында Е витамины булган ризыклар чәч сәламәт булсын һәм үссен өчен ярдәм итә. Бу турыда «Челнинские известия» язды.

    Е витамины исә авдокадода бик күп микъдарда була. Авокадоны чи килеш тә, төрле ризыклар составына кушылганын да ашарга ярый. Шулай итеп чәчкә кирәкле туклыклы матдәләр организмга керәчәк, ди белгечләр.

    Авокадо ашаганда артык калорияләр турында борчылмагыз. Анда файдалы майлар һәм клетчатка гына була, диелә бу хәбәрдә.

    ЧЫГАНАК 

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: