Чәч үссен өчен нәрсә ашарга?

Чәч сәламәт булсын өчен, диета туклыклы һәм Е витамины җитәрлек булырга тиеш.

Составында Е витамины булган ризыклар чәч сәламәт булсын һәм үссен өчен ярдәм итә. Бу турыда «Челнинские известия» язды.

Е витамины исә авдокадода бик күп микъдарда була. Авокадоны чи килеш тә, төрле ризыклар составына кушылганын да ашарга ярый. Шулай итеп чәчкә кирәкле туклыклы матдәләр организмга керәчәк, ди белгечләр.

Авокадо ашаганда артык калорияләр турында борчылмагыз. Анда файдалы майлар һәм клетчатка гына була, диелә бу хәбәрдә.

ЧЫГАНАК 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 6 сентябрь 2021 - 14:52
    Яңа Саклауда һәйкәл ачтылар
  • 9 июль 2021 - 11:25
    Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр
  • Көзге депрессия белән ничек көрәшәсез?
    0 кеше тавыш бирде
  • Сарманлылар нефтьчеләрнең иҗтимагый советы эшендә катнаштылар
  • Сарманда ярминкә гөрли
  • Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр
  • Сарман районы Урта Әләзән Сабан туенда Татарстанны тәкъдир итте
  • Ретро машиналар парады ветераннарны сугышчан яшьлекләренә алып кайтты
  • Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сарман халкы Бөек Җиңү бәйрәмен бердәм булып каршы алды
  • Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
  • Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша