Сәламәтлек саклау
-
Организмга ни җитми икән?
Нәрсә ашыйсың килүенә карап, организмга нинди витаминнар җитешмәвен ачыкларга була.
-
Күрәгә нәрсәгә файдалы?
Күрәгәнең йөрәк өчен файдалы икәнен күпләребез белә. Ул организмга тагын ничек тәэсир итә соң? Аны күпме күләмдә кулланырга ярый? Түбәндәге киңәшләргә игътибар итегез.
-
Сарманлыларга йокы туйсын өчен киңәшләр
Йокының сәламәт булуы һәркем өчен дә бик мөһим, ләкин, ни кызганыч, Җирдә һәр бишенче кешенең йокысызлыкка дучар булганы бар. Йокысызлыкның сәбәпләре нидә һәм аның белән ничек көрәшергә? Әйдәгез, белик әле.
-
Чебен киләчәктә авырулардан булышырмы?
Чебеннәрнең организмында “кишечная палочка”га һәм “золотистый стафилококк” чирләренә каршы көрәшүче көчле матдәләр бүленеп чыга.
-
ДӨРЕС ТУКЛАНУ: НӘРСӘДӘН БАШЛАРГА?
Уңдагылар да, сулдагылар да дөрес туклану турында сөйләшкәндә, без генә бу темадан читтә калмабыз бит инде! Әйдәгез, туклануда начар гадәтләр һәм аларны яхшы гадәтләргә әйләндерү турында сөйләшеп алыйк әле!
-
“Җиңел пар белән!” каян чыккан?
Элекке заманнарда мунча юыну урыны гына булудан тыш, җанны чистарту урыны да булган. Ягъни ул үзенә күрә тәнне дә, җанны да чистарта торган бер ритауал башкару урыны булып торган.
-
Кайбер кешеләрне озынборын күбрәк "ярата". Ни өчен?
"Газета.ру" Нидерландының Вагенинген университеты энтомологы Йуп ван Лунга сылтама белән бу сорауга җавап яза.
-
НИ ӨЧЕН ЯҢГЫР ЯУГАНДА ЙОКЛЫЙСЫ КИЛӘ?
Традиция буенча, әлеге сорауга атмосфера басымының төшүен “гаеплиләр”. Әмма галимнәр башка сәбәпләрне дә атый.
-
Райондашларга кардиологлардан киңәшләр
Бар дөньяда иң еш очраган үлем сәбәбе – йөрәк һәм кан тамырлары авырулары. Йөрәк сәламәтлеген ничек сакларга? Моның өчен ничек яшәргә, нәрсә ашарга? Ә нәрсә ярамый? Кайчан табибка мөрәҗәгать итәргә? Бу уңайдан кардиологлар киңәшләренә колак салу мөһим.
-
Кайбер зыянсыз гадәтләр авыруны китереп чыгару мөмкинлеген арттыра
Тикшереп карагыз, сездә ул гадәтләр юкмы? Бар икән – алардан тиз арада арыну кирәк!
-
Җир җиләге нәрсә өчен файдалы?
Җир җиләгенең файдасы нәрсәдә соң?
-
Райондашларга стресска бирелмәс өчен 10 КИҢӘШ
1. Эчке дөнья белән гармониядә яшәргә тырышыгыз.
-
Сарманлыларга юкә чәчәгенең файдасы турында
Юкә чәчәгенең хуш исен иснәп туймаслык, шифалы чәе эчкән саен җанга дәва бирә, тәнгә көч кертә.
-
Иң файдалы җиләкләр кайсысы?
Караҗиләк (черника) һәм күк җиләк (голубика) флавоноидларга иң бай җиләкләр булып санала.
-
Райондашларга шикәр диабетыннан ничек сакланырга?
Бик кыска, әмма интенсив тренировкалар икенче типтагы шикәр авыруы куркынычын киметә.