Сәламәтлек саклау

• 27 июль 2019

  Йомырканы... кабыгы белән аша

  Табиблар, гадәттә, йончыган, хәлсезләнгән организмга иң тәүдә витаминнар тәкъдим итүчән. Аптекадан сатып алып, учлап-учлап витамин ашаганчы үзебезнең кул астындагы табигать бүләкләрен файдалана белсәк, әлбәттә, күпкә отышлырак булыр иде. Беренчедән, акчаң янга кала, икенчедән, барысы да үзеңнеке, димәк, тулысынча үзләштерелә дигән сүз.

  
• 26 июль 2019

  Укропны тәмләткеч кенә түгел, дәвалану чарасы буларак та кулланалар

  Аның составында А, В, С, Е витаминнары, кальций, тимер, фосфор, аскорбин кислотасы бар.

  
• 25 июль 2019

  Ютәлгә каршы тикшерелгән ысуллар

  *

  
• 24 июль 2019

  «Коры күз синдромы»н ничек җиңәргә?

  Соңгы арада бик еш очрый торган күз авыруларының берсе – «коры күз синдромы» хәзер өлкән яшьтәгеләрдә генә түгел, яшьләрдә, хәтта балаларда да күзәтелә.

  
• 24 июль 2019

  Кан басымы югары булганнарга кабыклы бәрәңге ашарга кирәк

  Кан басымы югары булганнарга составында калий, клетчатка һәм С витамины булган продуктлар ашарга киңәш ителә.

  
• 21 июль 2019

  Иртән көч кертә торган җиде ризык

  Иртән уянуы кайчак бигрәкләр дә авыр була.

  
• 21 июль 2019

  Чәч коелуның сәбәпләре

  Чәч коелу, аның үсүе кебек үк табигый процесс. Организм үлгән күзәнәкләрен яңаларына алыштыра. Көненә 60-100 бөртек чәч коелу - норма санала. Әгәр дә күпләп коела икән - чараларын күрергә кирәк. Чәч коелуның сәбәпләре:

  
• 21 июль 2019

  Кан басымын төшерү өчен бер ноктага басу җитә!

  Бу ысулны хәрби медицинада кулланалар икән.

  
• 20 июль 2019

  Сәламәт һәм матур булу өчен 8 төрле шифалы эчемлек кулланырга кирәк

  *

  
• 19 июль 2019

  Көзән җыерса нишләргә?

  Көзән җыеру үсә торган организмда һәм картларда була дигән ышану бар.

  
• 18 июль 2019

  Сандали һәм сланцы киеп йөрү нәрсә белән куркыныч?

  Сандали һәм сланцылар киеп йөрү сәламәтлек өчен куркыныч.

  
• 18 июль 2019

  Сәламәтләндерү лагерена түләүсез юлламалар бар. Кемнәр бу мөмкинлектән файдалана ала?

  Авыр тормыш хәлендә калган 7-15 яшьлек балалар 2019 елның 28 октябреннән 17 ноябрьгә кадәр Чистай шәһәренең “Раздолье” сәламәтләндерү комплексында - 21 көн, Яр Чаллының “Саулык” комплексында 31 октябрьдән 7 ноябрьгә кадәр 7 көн үз сәламәтлекләрен ныгытып кайта алалар.

  
• 17 июль 2019

  «Пычрак кул авырулары»н ничек булдырмый калырга?

  Җәй җитте дә, авырулар китте дип куана торган түгел, алар безне адым саен сагалап тора. Бигрәк тә йогышлы авырулар, агулану очраклары җәй көне ешаюны исәпкә алып, алдан хәстәрен күреп тору беркемгә дә зыян итми, чөнки ел буе көтелгән ялларны «пычрак кул» аркасында килеп чыккан авырулар бозарга мөмкин.

  
• 16 июль 2019

  Җәй көне эпидемия: ОРВИ белән авыручылар арта…

  Соңгы атнада Татарстанда ОРВИ белән авыручылар саны кинәт кенә артып киткән. 8-14 июль көннәрендә республикада 3476 кешегә шундый диагноз куелган.

  
• 15 июль 2019

  Галимнәр 50 төр авырудан ярдәм итә торган үләнне атады

  Экспертлар фикеренчә чамбыр (чабрец) илледән артык авыруны җиңәргә ярдәм итә торган үлән.