8 февраль 2025 яңалыклары
-
«Ялкын» тагын җиңү яулады
Билгеле булганча, бүген Мортыштамак авылы янындагы Мор күлендә кышкы картинг буенча ТРның Көньяк-Көнчыгыш районнары арасында ачык ярышлар уздырылды.
-
Кыш көне ничек тукланырга?
Елның бу фасылында туклану җылылык, витаминнар җитмәү, алмашу процессларының акрынаюы кебек проблемаларны хәл итүгә юнәлдерелергә тиеш. Шуңа күрә рационга көн саен яшелчә, җиләк-җимеш, кайнар һәм аксымга бай, шулай ук иммунитетны күтәрүче ризыкларны кертергә киңәш ителә.