Сәламәтлек саклау рубрикасы буенча яңалыклар
-
«Көйсез» һава торышы белән ничек «килешеп яшәргә?»
– Иии элек болай түгел иде, хәзер һава торышы да башка бит аның. Бер көнне 0гә якын, икенче көнне зәмһәрир суык, ничек чыдамак кирәк! Әле җитмәсә, ул магнит давыллары дигәне, элек анысы да юк иде, – дигәнне еш ишетергә туры килә.
-
Интернет йокының сыйфатына ничек тәэсир итә?
Йокының җитәрлек һәм сәламәт булмавына китерә торган бик күп факторлар бар. Мәсәлән, Италия галимнәре Интернетның кеше йокысына тискәре йогынтысын ачыклаган.
-
Доктор Комаровский: «Картлыгыңда 20 оныгың булганчы, бер бабаең булсачы»
Доктор Комаровскийдан 5 киңәш:
-
Тончыккан кешегә ничек ярдәм итәргә?
Сулыш юлына ризык эләгүнең сәбәбе - игътибарсызлык.
-
Балалар өчен иң аллерген продуктлар нинди?
Сорауга аллергияне дәвалау өлкәсе белгечләре җавап бирә.
-
Җәй көне авыруны ничек җиңәргә?
Көз-кыш айларында салкын тиеп авыру ул бер хәл. Ә менә баш өстендә кояш кыздырган вакытта ГРИПП, ОРВИ белән авырсаң ни эшләргә?
-
Сакланган – саулыкка җиткән. Елмаегыз!
Галимнәр кеше организмының “моторы” булган йөрәкне саклау өчен төрледән-төрле дарулардан да файдалы чаралар тәкъдим итә.
-
Кура җиләген даруга охшаш, диләр
Аспирин белән кура җиләгенең уртаклыклары күп. Кура җиләкләре составында натураль салицилат, ягъни салицил кислотасы бар.
-
Шикәр ашамаска 7 сәбәп
Кемдер шоколад белән кәефен күтәрергә күнеккән. Ләкин баллы ризык һәм шикәр киресенчә, депрессиягә китерә икән.
-
Бил нечкәргән саен, гомер озынлыгы арта?!
Кичке алтыдан соң ашамаска кирәк икәнен яхшы беләбез. Кызганыч, ул вакытта эштән кайтып керәбез генә бит әле. Ничек итеп ашамыйча түзмәк кирәк? Кемнең ничек? Тик ашамыйча да торырлык көч калмый. Өстәвенә көне буе ач килеш эшләп йөрүне дә санасаң...
-
Йомырканы... кабыгы белән аша
Табиблар, гадәттә, йончыган, хәлсезләнгән организмга иң тәүдә витаминнар тәкъдим итүчән. Аптекадан сатып алып, учлап-учлап витамин ашаганчы үзебезнең кул астындагы табигать бүләкләрен файдалана белсәк, әлбәттә, күпкә отышлырак булыр иде. Беренчедән, акчаң янга кала, икенчедән, барысы да үзеңнеке, димәк, тулысынча үзләштерелә дигән сүз.
-
Укропны тәмләткеч кенә түгел, дәвалану чарасы буларак та кулланалар
Аның составында А, В, С, Е витаминнары, кальций, тимер, фосфор, аскорбин кислотасы бар.
-
Ютәлгә каршы тикшерелгән ысуллар
*
-
«Коры күз синдромы»н ничек җиңәргә?
Соңгы арада бик еш очрый торган күз авыруларының берсе – «коры күз синдромы» хәзер өлкән яшьтәгеләрдә генә түгел, яшьләрдә, хәтта балаларда да күзәтелә.
-
Кан басымы югары булганнарга кабыклы бәрәңге ашарга кирәк
Кан басымы югары булганнарга составында калий, клетчатка һәм С витамины булган продуктлар ашарга киңәш ителә.