АШ-СУ рубрикасы буенча яңалыклар
-
Дуслар, бәйрәм яллары ахырына якынлаша. Ялларда, бәйрәм чорында төрле зыянлы ризыклар кулланылды. Без сезгә матдәләр алмашуны тизләтүнең гади ысулларын атап китәбез
Беренче чиратта диетологлар күбрәк сыеклык кулланырга киңәш итә: көненә бер литр ярым су (кимендә алты чынаяк) елга өстәмә 17,4 мең килокалорийны яндырырга ярдәм итә.
-
Райондашлар өчен – “Милена” салаты
Райондашлар өчен – брокколи белән “Милена” салаты .
-
Ананас белән пешерелгән тавык түшкәсе (Отбивная)
1) Тавыкнын ак итен (грудкасын) махсус чүкеч ярдәмендә йомшартабыз. 2) Өстенә тәменчә тоз, борыч сибәбез. 3) Аннары аның өстенә консервланган ананас тезәбез. 4) Соус: Майонез+сарымсак сылыйбыз. 5) Иң өстенә кыргычтан уылган сыр сибәбез. Духовкада пешерәбез.
-
Как выбрать сладкие мандарины?
Есть три подсказки, которые помогут вам не ошибиться у прилавка
-
Чәй эчәргә пончиклар
1 ст кефир яки ачы катык, 2 йомырка, 5-6 аш к.шикәр комы, 1 аш к. сыек май, 1 чәй к. разрыхлитель, әзрәк чеметеп ванилин.
-
Төшке ашларыгыз тәмле булсын, төркемдәшләр
Салат
-
"Изюминкалы" тавык итеннэн кәтлитләре
Котлет өчен: 1 кг тавык ите, 3 пачка эретелгән сыр (плавленый), яшел суган, укроп, петрушка, 1 йомырка, сарымсак, 2 кашык каймак яки майонез, тәмләткечләр.
-
"Каенкай" салаты
Кирэк: 300 г тавыкның түш ите 300 г шампиьон гөмбәсе 5 йомырка 5-6 тозлы кыяр майонез яшел суган
-
Каймаклы алма пирогы. Ашларыгыз тәмле булсын
Камыр өчен: Сыер мае 150 гр, каймак 100 гр, он 300гр, 1 кап разрыхлитель, барысын кушып камыр ясыйбыз, табага кул белэн җәябез. Эчлек өчен: 3-4 алма, каймак 1ст, шикәр комы 1ст, 1 йомырка, 2 аш каш.он кирәк булачак.
-
Төшке ашларыгыз тәмле булсын, дуслар. Без тәкъдим иткән "могҗиза" салатын ясап, якыннарыгызны сыйлагыз
Рецепт:
-
Гөбәдия.
Камыр: * 1 стакан сөт; * 5 аш кашыгы эретелгән ак май * 2 аш кашыгы үсемлек мае; * 1аш кашыгы каймак * чеметеп кенә тоз; * 1 бал кашыгы шикәр комы; * 1 бал кашыгы чүпрә. * онны чама белән салабыз, камырның йомшаклыгына карап. Эчлек: * 1 стакан дөге; * 1,5 стакан йөзем; * 4 йомырка * 200 гр ак май * 1 стакан тулыр-тулмас шикәр комы; * 1,5 стакан корт.
-
Төркемдәшләребезне кисәтеп куябыз : хөрмәнең зыяны да бар
Көз җитеп, көннәр суыта башлагач, сатуга хөрмә чыга. Сары, кызгылт- сары төсләре белән күзне кызыктырып, базар, кибет киштәләреннән кыш буе да төшми әле ул. Хөрмә сезоны башлангач, мәгълүмат чараларының да аңа игътибары арта. Мәсәлән, федераль телеканаллардагы тапшыруларда да күптән түгел хөрмәгә багышланган сәхифәләр чыкты, табиблар үз киңәшләрен бирде. Шунда ишеткәннәргә таянып, без дә укучыларыбызны кисәтеп куярга булдык. Чөнки аның файдасы гына түгел, зыяны да бар икән.
-
Сарманлылар өчен бәйрәм табынына – төрек салаты
Халыклар бердәмлеге көне – халыкның бердәмлеген һәм төрле милләт вәкилләренең дуслыгын чагылдыручы бәйрәм.
-
Төшке ашларыгыз тәмле булсын, дуслар. Бергә булыйк, бердәм булыйк
Ингредиенты:
-
Ябыгырга теләүчеләргә чит ил диетологлары кич белән"перекус" ясарга киңәш итә. Нинди ризыклар рөхсәт ителә? Укыгыз
Ябыгырга теләүчеләргә чит ил диетологлары кич белән капкалап алырга киңәш итә.