Яңа ел табыны артында агуланудан ничек сакланырга?

Табыннарыбыз мул, ризыкларыбыз тәмле булса да, гади кагыйдәләрне оныту бәйрәмне хастаханәдә үткәрүгә сәбәпче булырга мөмкин.

Салатларның «гомере» кыска

Санитар табиблар иң элек салатларга игътибар бирергә киңәш итә. Яраткан «Оливье» һәм «Селедка под шубой» салатлары майонез кушылганнан соң 6 сәгать кенә куркынычсыз санала.

 * Киңәш: туралган ингредиентларны суыткычта аерым савытларда саклагыз, ә майонезны ашар алдыннан гына кушыгыз.

 * Холодец: 12 сәгать эчендә ашалып бетергә тиеш.

 * Әзер кош ите: суыткычта 36 сәгатьтән артык тормасын.

Сыйфатлы продукт сайлагыз

Тиз бозыла торган азык-төлекне рөхсәт ителмәгән урыннардан, «кулдан» яки төргәге ертылган хәлдә сатып алмагыз. Белгечләр майлы ризыкларны азрак әзерләргә, майонезны җиңелрәк соусларга алыштырырга һәм артык ашаудан тыелырга өнди.

Алкоголь – төп куркыныч

Бәйрәм көннәрендә спиртлы эчемлекләр белән агулану очраклары 40-50 процентка арта. Роспотребнадзор кисәтә: алкогольне тикшерелгән кибетләрдән генә алыгыз һәм чаманы белегез!

Гигиена – сәламәтлек нигезе

 * Кулларны, яшелчә-җимешләрне яхшылап юыгыз.

 * Чи ит һәм әзер ризыклар өчен аерым кисү такталары кулланыгыз.

Мөһим! Күңел болгану, косу яки эч китү кебек билгеләр барлыкка килсә, үз белдегегез белән дәваланмагыз — шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.