15 июнь 2020 яңалыклары
-
Югары Чыршылы авылында яшәүче Ногманова Наилә Гаптерәкыйп кызына бүген 90 яшь тулды
Олуг юбилее белән ветеранны авыл җирлеге башлыгы Илсур Камалетдинов тәбрикләде, изге теләкләр белән, Рәсәй Президенты Владимир Путинның Котлау хатын, район башлыгы Фәрит Хөснуллин һәм үз исеменнән истәлек бүләкләре тапшырды.
-
Бүген – Бөтендөнья җил көне
Беренче тапкыр 2007 елда билгеләп үтелә. Тагын ике елдан аңа 30 дан артык ил кушыла.
-
Җәяү йөрү – йөрәк эшчәнлеген яхшырта, холестеринны чыгара, кан басымын көйли
Күпләр җәяү йөрү аяклар өчен генә файдалы дип уйлый. Аның исә бөтен организмга файдасы бар. Әйтик, күп йөргәндә умыртка баганасы тукымалары һәм буыннар ныгый, ни өчен дигәндә, мускуллар киеренкелеге вакытында кан башка вакытта барып җитә алмаган нокталарга кадәр килә. Шуның белән аларны кислородка баета. Тиз йөргәндә, тукымалардан агулы матдәләр һәм...