Югары кан басымын төшерә торган 5 ризык

Югары кан басымы кан тамырларын һәм башка органнарны зарарлый һәм инсультка сәбәпче булырга мөмкин.

Моннан саклану өчен калийга бай ризыклар ашау киңәш ителә.

Югары кан басымыннан саклану максатыннан. тозны аз кулланырга тырышыгыз. Шулай ук ашауга да игътибар итәргә кирәк. Ә тоз тәэсирен калий гына нейтральләштерә ала, дигән фикергә килгән Британия галимнәре.

Калийга бай 5 ризыкны куллансагыз, бер дә зыянга булмас. Менә алар:

Бәрәңге

Кокос суы

Чөгендер үзе һәм суы

Гранат

Пешкән соя кузаклары

 

Чыганак: http://shahrikazan.ru/news/kish-tabyish/yugary-kan-basymyn-tsher-torgan-5-rizyk

 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 6 сентябрь 2021 - 14:52
    Яңа Саклауда һәйкәл ачтылар
  • 9 июль 2021 - 11:25
    Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр
  • Сарманлылар нефтьчеләрнең иҗтимагый советы эшендә катнаштылар
  • Сарманда ярминкә гөрли
  • Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр
  • Сарман районы Урта Әләзән Сабан туенда Татарстанны тәкъдир итте
  • Ретро машиналар парады ветераннарны сугышчан яшьлекләренә алып кайтты
  • Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сарман халкы Бөек Җиңү бәйрәмен бердәм булып каршы алды
  • Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
  • Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • 16 сентябрь 2021 - 15:02
    Альзананы “Шаян ТВ”да күрсәтәләр
    Сарман кызы Альзана Шәфигуллинаның XV Дөньякүләм #әдәби марафон татарча китап укучылар онлайн марафонында катнашуы хакында бер язган идек инде.
    138
    0
    1