Сарманлылар өчен озак яшәү серләре

Озак яшәгән кешеләрнең тормышларын күзәткәннән соң, галимнәр нәтиҗә ясаган.

Фәнне үстерүгә ярдәм итү буенча Америка берлеге хәбәр иткәнчә, гомерне озайту өчен организмда ялкынсыну процессларын китереп чыгара торган ризыклар ашамаска кирәк. Тикшеренүләрдә 45 яшьтән 83 яшькә кадәрле 68 мең кеше катнашкан, аларның сәламәтлеген 16 ел буе тикшереп барганнар. Шул рәвешчә, озак яшәргә ярдәм итә торган ашамлыклар исемлеге ачыкланган. Озак яшәр өчен нәрсәләр ашарга? - Җиләк-җимеш; - Яшелчә; - Кофе; - Ипи; - Ярмалардан әзерләнгән иртәнге аш; - Майсызландырылган сыр; - Зәйтүн мае; - Чикләвек; - Шоколад. Бу ризыклар үлем очракларын 18 процентка, йөрәк-кан системасы авыруларын 20 процентка, яман шешне 13 процентка киметә дип табылган. Организмда ялкынсыну процессларын китереп чыгара торган продуктлар: - Ит һәм ит ризыклары; - Чипсы; - Алкогольсез эчемлекләр. Аз күләмдә булганда алкогольле эчемлекләрнең зыяны юк дигән нәтиҗәгә килгәннәр. Шулай ук югары белеме булганнарның озак яшәгәне ачыкланган. Моның сәбәбе белемнең гомергә йогынтысы белән түгел, ә укымышлы кешеләрнең сәламәтлеген вакытында кайгыртып, үз вакытында табибларга күренүе белән аңлаталар. Вакытында ачыкланган авыру аның көчәеп китүен кисәтә.

Бу хакта тулырак: https://intertat.tatar/copayjavap/nichek-ozak-m-s-lam-t-yash-rg-i-gadi-kagyyd-l-r/?sphrase_id=9246

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 4 февраль 2021 - 13:50
    Фирдүс Тямаевтан - «Татарлар» җыры
  • 21 гыйнвар 2021 - 16:19
    Сарман районыннан Илгиз Мусин “Джентельмены удачи” кинофильмында уйный
  • 2021 елга нинди максатлар куйдыгыз? .
    7 кеше тавыш бирде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • Сарманда ярминкә гөрләде
  • Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
  • 9 май. Сарманда ветераннарны котлау
  • "Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте
  • Сарманда креатив чаналар фестивале үтте
  • Реконструкциядән соң Россия Эчке эшләр министрлыгының Сарман районы буенча бүлеге бинасы ачылды
  • Районда Уңыш бәйрәме узды.
  • Сарманлылар Яңа Бүләккә бардылар
  • Районга Татарстан Республикасында бала хокуклары буенча вәкил Гүзәл Удачина килде