Сәламәтлек саклау рубрикасы буенча яңалыклар

• 15 сентябрь 2025

  Көндәлек режим укуга тәэсир итәме?

  Табиблар әйтүенчә, тәртипсез график хроник аручанлыкка, игътибар кимүгә, ярсучанлыкка китерә.

  
• 12 сентябрь 2025

  Йод җитмәүнең нинди куркыныч бар?

  Россия дөньяда йод дефициты күзәтелгән илләр арасында өченче урында тора.

  
• 01 сентябрь 2025

  Кан тамырларын ныгыта һәм йөрәкне саклый торган ризыклар

  Кан тамырларының торышы турыдан-туры туклану рационына бәйле.

  
• 31 июль 2025

  Гепатиттан саклан

  В hәм С гепатиты вируслары – кешенең бавырына зур зыян китерүче вируслар.

  
• 18 июль 2025

  Стресстан төнәтмә коткара

  Әгәр дә төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерәсез икән, ул вакытта төрле үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчеп, тынычланырга мөмкин. Бигрәк тә хәзер, үләннәрнең яшел вакытында бу мөмкинлектән файдаланып калыгыз.

  
• 18 июль 2025

  Йогышлы авыруларны кисәтү атналыгы бара

  14-20 июль көннәрендә җенси юл белән йога торган авыруларны кисәтү атналыгы үтә.

  
• 21 май 2025

  Илзидә Салихова калкансыман биз авыруларын кисәтү юлларын өйрәтә

  19 майдан 25 майга кадәр Бөтендөнья эндокрин система авыруларын профилактикалау атналыгы үткәрелә. Район үзәк хастаханәсе табибы Илзидә Салихова калкансыман биз авыруларын кисәтү юлларын өйрәтә.

  
• 14 апрель 2025

  Баланың тешләрен ничек ныгытырга — табиб киңәшләре

  Теш сызлаудан да яман нәрсә юк. Баланың тешләре борчыса, икеләтә кыен. Мондый күңелсез хәлне булдырмас өчен ни эшләргә? Баланың тешләрен ничек ныгытырга? Сөт тешләрен дәваламасаң да ярыймы?

  
• 20 март 2025

  Баланың тешләре турында карында чакта ук кайгырт

  Булачак ана шуны истә тотарга тиеш: аның тешләренең сәламәт булуы – туачак баланың сәламәтлеге нигезе.

  
• 19 март 2025

  Балаларның баш авырту очраклары арта бара

  Белгечләр әйтүенчә, алар еш кына компьютер артында озак утыру, хәрәкәт җитмәү, күтәренке эмоциональ йөкләмә, физик киеренкелек, һава торышы үзгәрү һәм башка факторлар нәтиҗәсендә килеп чыгалар.

  
• 13 март 2025

  С гепатитына каршы Бөтендөнья көрәш атналыгы бара

  В hәм С гепатиты вируслары – кешенең бавырына зур зыян китерүче вируслар.

  
• 02 март 2025

  Районда диспансеризация бара

  Узган елгы медиина тикшерүе вакытында йөрәк-кан тамырлары, онкология, диабет кебек куркыныч авырулары ачыкланган.

  
• 28 февраль 2025

  Авылларда мобиль поликлиника гражданнарны кабул итәчәк

  3 марттан алып 11 апрельгә кадәр (әлеге датаны да кертеп) районда Әлмәт муниципальара хастаханәсенең мобиль поликлиникасы эшләячәк.

  
• 13 февраль 2025

  Холестерин һәм югары кан басымыннан рецепт

  Югары холестеринны һәм югары кан басымын җайга салу өчен әлеге рецепт ярдәм итәр.

  
• 08 февраль 2025

  Кыш көне ничек тукланырга?

  Елның бу фасылында туклану җылылык, витаминнар җитмәү, алмашу процессларының акрынаюы кебек проблемаларны хәл итүгә юнәлдерелергә тиеш. Шуңа күрә рационга көн саен яшелчә, җиләк-җимеш, кайнар һәм аксымга бай, шулай ук иммунитетны күтәрүче ризыкларны кертергә киңәш ителә.