Хәтерне яхшы булсын дисәң

Аның ярдәмендә сез ябыга да аласыз, чәчләрегез дә күпкә куерак булачак.

Миндаль - иң файдалы чикләвекләрнең берсе: аның ярдәмендә сез ябыга да аласыз, чәчләрегез дә күпкә куерак булачак.

 

Миндаль составында -Е витамины бар. Ул кешеләрнең чәчләре коелуын туктата һәм куерак үсүгә ярдәм итә. Шулай ук, миндаль составында альфа-линолевая кислота һәм антиоксидантлар бар. Белгечләр белдерүенчә, алар хәтерне яхшырта һәм кешегә төшенкелеккә бирелмәскә ярдәм итә.

Шулай ук, табиблар әйтүенчә, миндаль кандагы глюкоза дәрәҗәсен киметергә ярдәм итә һәм инсулинга карата сизгерлекне арттыра. Шуңа күрә шикәр чире белән авыручы кешеләргә көн дә аны ашарга киңәш ителә.

Әмма аны бик күп ашарга ярамый. Көненә 14-16 миндаль чикләвеге ашасагыз, файдалы булачак.

Фото:https://pixabay.com/

https://kiziltan.rbsmi.ru

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 9 май 2021 - 14:59
    Вәзирә ханым бәйрәмдә әнисен искә алды
  • 9 май 2021 - 12:44
    Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сез чүп-чарны сортларга бүләсезме? .
    9 кеше тавыш бирде
  • Ретро машиналар парады ветераннарны сугышчан яшьлекләренә алып кайтты
  • Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сарман халкы Бөек Җиңү бәйрәмен бердәм булып каршы алды
  • Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
  • Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • Сарманда ярминкә гөрләде
  • Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
  • 9 май. Сарманда ветераннарны котлау
  • "Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте