Ни өчен шоколад безнең өчен бик файдалы?

Ни өчен шоколад безнең өчен бик файдалы?

Шоколад тәмле, татлы гына түгел, бу безнең организм өчен чын шатлык һәм файда чыганагы.

Шоколадта фенилэтиламин матдәсе бар, ул эндорфиннар – бәхет гормоннары җитештерүне стимуллаштыра. Шуңа күрә шоколад ашаганнан соң, сезнең кәефегез күтәрелергә мөмкин.

Шоколадта кофеин бар, ул уяу булырга ярдәм итә һәм игътибарны арттыра. Шуңа күрә аз күләмдә шоколад көн дәвамында шатлану өчен бик яхшы ысул булырга мөмкин.

Кара шоколадта күп санлы антиоксидантлар бар, алар организм күзәнәкләрен ирекле радикаллардан сакларга ярдәм итә. Бу картаю процессын акрынайтуга һәм иммунитетны ныгытуга ярдәм итә.

Шоколад тәмле десерт кына түгел, ә сәламәтлегебезгә һәм кәефебезгә файдалы йогынты ясый алырлык, файдалы сыйфатлар комплексы да. Онытмагыз, бу продукттан максималь файда алу өчен, продуктны уртача куллану мөһим.