В Сарманово проходит Неделя осведомленности о пороках сердца

Мероприятие приурочено к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.

«Сердешные» дела: что нужно знать?
Сердце — главный насос организма, и его поломка опасна для жизни. Пороки сердца — это врожденные или приобретенные дефекты клапанов, стенок или сосудов, мешающие нормальному току крови.

Как распознать проблему?
Болезни коварны и долго могут не давать о себе знать. Вам стоит немедленно обратиться к врачу при появлении:

• Одышки (даже в покое);

• Отеков на ногах;

• Синюшности губ и пальцев;

• Сильной утомляемости и болей в груди.

Мнение кардиолога
— Многие думают, что порок — это приговор, но современная медицина позволяет людям жить полноценной жизнью даже с таким диагнозом. Главное — вовремя его обнаружить, — комментирует врач-кардиолог Глеб Алексеев.

Самый надежный способ выявить нарушения — пройти диспансеризацию. Напомним, что диспансеризация доступна бесплатно по полису ОМС. В неё входят: измерение давления, ЭКГ, анализ крови на холестерин и осмотр терапевта. Эти простые обследования помогают вовремя заметить гипертонию и ишемию, которые ведут к приобретенным порокам. 

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем – этому способствует развитие системы регулярной диспансеризации.

По данным Минздрава России, около 70% граждан, прошедших профилактические обследования, имеют как минимум один фактор риска развития неинфекционных заболеваний. Это подчёркивает значимость диспансеризации как ключевого инструмента раннего выявления угроз здоровью.

Можно  поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:

1.      Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или медикаментов – важные меры профилактики.

2.      Здоровое питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.

3.      Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.

4.      Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе. Отказ от этих вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.

5.      Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровая диета и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.

6.      Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно если в вашей семье есть случаи заболеваний сердца или если вы находитесь в группе риска.

7.      Раннее выявление и лечение заболеваний. Если у Вас есть хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни почек, важно контролировать их и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.