Сармановцы присоединились к Неделе сохранения здоровья детей

Это время, чтобы напомнить родителям: здоровье ребенка складывается из простых, но важных привычек. Вот основные правила:

– режим дня - подъем, еда, прогулки, сон в одно и то же время помогают нервной системе правильно развиваться;

– сбалансированное питание - свежие овощи, фрукты, крупы и белок дают организму все необходимое;

– физическая активность - подвижные игры и прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и сердце;

– контроль гаджетов - ограничение экранного времени сохраняет зрение и осанку;

– эмоциональный фон - теплая, доверительная атмосфера в семье закладывает основы психологического благополучия;

– не забывайте про плановые визиты к педиатру, стоматологу и другим специалистам, а также про прививки по календарю. Все это помогает вовремя заметить и предотвратить возможные проблемы.

Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Изображение сгенерировано с помощью искусственного интеллекта