САРМАН

Сармановский район

18+
Рус Тат
2024 - Гаилә елы
Общество

15 января - День свежевыжатого сока

Фруктовые смузи богаты клетчаткой, а потому полезней.

Свежевыжатые соки богаты органическими кислотами, минеральными солями, витаминами и пектином. Они помогают поддерживать необходимый уровень микроэлементов, а также помогать организму быстрее восстанавливаться после болезни, служат отличной профилактикой, отличная помощь при похудении. Фруктовые смузи богаты клетчаткой, а потому полезней. 

Несмотря на пользу, нельзя бесконтрольно и в больших объемах пить сок. Нужно помнить об индивидуальной непереносимости, употреблять после приема пищи, суточная норма не должна превышать более 300 мл, полоскать рот водой, чтобы кислота не разъедала зубную эмаль, с осторожностью пить сок тем, у кого есть язвенная болезнь, расстройства ЖКТ, проблемы с почками и печенью. 

Будьте здоровы и счастливы!

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев