$itemmenu=
JRequest::getVar('option') =com_k2
JRequest::getVar('view') =itemlist

Иң күп укыла

Контакты

 

Филиал АО «ТАТМЕДИА» - Газета.

Адрес редакции:
423350, Республика Татарстан,
Сармановский район,
с.Сарманово, ул.Ленина, дом 17.
2-40-31 - директор
2-57-76 - отдел рекламы
2-42-33 - ответственный секретарь, корреспонденты
2-42-35 - бухгалтерия (факс)
Эл.адрес: sarmangazetam11@mail.ru

Издатель: АО "ТАТМЕДИА"
420066, г.Казань,
ул.Академическая, 2.

Татмедиа
Intertat
ИА Татар-информ
Сәламәтлек саклау
Сәламәтлек саклау

Сәламәтлек саклау (238)


Атнага ике мәртәбә бер уч чикләвек ашап, кеше йөрәк-кан тамырлары авырулары барлыкка килү куркынычын 25 процентка диярлек һәм инсульттан үлү ихтималын киметә. Бу турыда туклану рационының 200 меңнән артык кешенең сәламәтлегенә ни рәвешле йогынты ясавын тикшергән Гарвард университеты галимнәре белдерде. Бу хакта Daily Mail газетасы яза.

32 ел дәвам иткән тикшеренүдә 210 мең шәфкать туташы һәм табиб катнашкан. Тикшеренү вакытында йөрәк-кан тамырлары авыруларының – 14 мең, йөрәктә ишемия авыруларының – 8300дә артык, инсультның 5900 очрагы теркәлгән. Аларның кайберләре үлем белән тәмамланган.

Галимнәр фикеренчә, гомерне озынайтуда, шулай ук инфаркт һәм инсультны кисәтүдә ашарга яраклы чикләвекләрнең барлык төрләре дә (әстерхан чикләвеге, бадәм, фундук, кешью, пекан, шулай ук арахис) сизелерлек роль уйнаган.

фото һәм материал:https://vk.com/atannary алынды.

 

26 ок­тябрь­дә 9.00-12.00 сә­гать­ләр­дә ра­йон үзәк хас­та­ха­нә­сен­дә до­нор кө­не үт­кә­ре­лә. Кан алу Чал­лы кан кү­че­рү стан­ци­я­се хез­мәт­кәр­лә­ре та­ра­фын­нан баш­ка­ры­ла. 18 яшь­тән алып 60 яшь­кә ка­дәр­ле сә­ла­мәт­ле­ге рөх­сәт ит­кән һәр ке­ше кан би­рә ала. Кан би­рер­гә кил­гән­дә үзең бе­лән пас­порт алып ки­лү ки­рәк. Кич­тән май­лы, тоз­лы, бо­рыч­лы, ыс­лан­ган ри­зык­лар аша­мас­ка ки­ңәш ите­лә. Тә­мә­ке тар­тыр­га, ара­кы, сы­ра эчәр­гә дә яра­мый. Ир­тән җи­ңел ри­зык­лар кул­ла­ну – сок, кү­мәч бе­лән бал­лы чәй эчеп ки­лү ях­шы.

Кан би­рер­гә ки­лү­че­ләр иң элек ме­ди­ци­на тик­ше­рүе үтә­ләр, алар­га чәй, көн­дез­ге аш өчен 640 сум ак­ча, 2 көн тү­ләү­ле ял би­ре­лә.

Кан би­рер­гә кил­гәч, үзең ки­чер­гән авы­ру­лар ха­кын­да әй­тер­гә ки­рәк. Алар­ны яше­реп кал­дыр­ган өчен за­кон ни­ге­зен­дә җа­вап­лы­лык ка­рал­ган.

Кан кем­нәр­дән алын­мый соң? Нар­ко­ман­нар, В һәм С ви­рус­лы ге­па­тит, си­фи­лис, ту­бер­ку­лез, хро­ник һәм кан авы­ру­ла­ры бе­лән авы­ру­чы­лар­дан, йөк­ле һәм ба­ла име­зү­че ха­тын-кыз­лар­дан һәм баш­ка­лар­дан. Сә­ла­мәт­лек­лә­ре рөх­сәт ит­кән сар­ман­лы­лар, алар бе­лән берр­рәт­тән да­и­ми кан би­реп то­ру­чы до­нор­ла­ры­быз бу иге­лек­ле эш­тән чит­тә кал­мас­лар дип ыша­на­быз.

Гө­лү­сә Мөх­ли­сул­ли­на, ра­йон үзәк хас­та­ха­нә­се­нең транс­фу­зи­о­ло­гия ка­би­не­ты шәф­кать ту­та­шы

фото из:https://pixabay.com/ru/

ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА И ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
 
Маска очень проста, ингредиенты тоже:
лавровый лист — 4-5 штук;
ржаной хлеб — до состояния кашицы;
вода — 250 мл.
 
Меня раньше наличие хлебного мякиша смущало, не представляла, как его потом можно вымыть из головы, оказывается — легко! Лавровый лист — это аналог знаменитого косметического средства — масла бей. Он содержит такие же компоненты и микроэлементы, а также содержит много эфирных масел. Лавровые листья залить кипятком и дать настояться в течение часа. Аромат настойки настолько насыщен, что может вызвать головокружение, в этом нет ничего страшного, но стоит обратить внимание.
 
Залить хлебный мякиш настойкой лаврового листа, нанести на кожу головы, закутать и держать не больше 30 минут. После чего помыть голову обычным способом. Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю, результат будет месяца через два (это что касается роста и выпадения).
 
А у меня после мытья на голове стало раза в два больше волос, у меня они сами по себе густые, но пышность просто стала неожиданным и очень приятным сюрпризом. У меня волосы сухие, поэтому мою их раз в пять дней, где-то так. На четвертые сутки это состояние волос никуда не делось. Это я тоже отметила для себя как огромный плюс. Так что рекомендую!

Роспотребнадзор безне кисәтә һәм сак булырга чакыра.

 Ел башыннан республикада 38 кеше гөмбә белән агуланган. Зыян күрүчеләрнең 8 е бер яшь тә ике айлыктан алып 12 яшькә кадәрге балалар. Узган ел бу чорда гөмбә белән агуланучылар саны 17 кеше булган.

 

Бүген, 22 сентябрь көнне, район үзәк хастаханәсе медицина хезмәткәрләре Сармандагы үзәк базарда теләгән кешеләргә гриппка каршы вакцинация ясадылар.

Прививка төшкә кадәр 39 кешегә ясалса, аннан соң да ашыгыч ярдәм машинасы янына килүчеләр шактый булды.

-         Быел авыр грипп көтелә икән. Җомга көнне уколны базарда да ясатып була икән, дип “Сарман” гәҗитеннән укып белдек, дип килделәр, - ди табиб-эпидемиолог Линера Габделхакова.

Кызыксынучы кешеләргә Линера ханым шунда ук грипптан саклану, авырган очракта нишләргә кирәклеге хакында киңәшләр бирде. Ул үзе прививканы беренчеләрдән булып ясаткан. Район үзәк хастаханәсе баш табибы Илдус Шакиров үзе дә быел нәтиҗәле саклану чарасыннан баш тартмаган.  

-         Башка елларны ясатмый идем, быел ясатырга булдым. Чыннан да 2009-2010 елларда булган дуңгыз гриппы кабатланса, хәлләрнең җитди булуы ихтимал, - ди ул.

Сарманлыларның исләренә төшерәбез: грипп һәм аннан саклану чаралары хакындагы язма газетабызның 20 сентябрь санында басылган иде. Шуны да искәртәбез – прививканы район үзәк хастаханәсендә дә ясатырга мөмкин.

 

 

Әзер лавашны җәеп салырга, кетчуп, майонез сыларга, кыздырылган тавык түшен турарга, кәбестә белән кишерне ваклап, тоз борыч сибәргә, помидор һәм кыяр турап салырга, угычтан каты сыр уарга, яшелчәләр өстенә кетчуп майонез агызырга һәм җайлап төрергә.
Аз гына май салынган табада ике ягын кыздырып алырга. Аны кыздыргач лаваш ачылмаячак һәм кетердәп торачак, ә эчендәге сыр эреп тагын да тәмлерәк булачак.

Прививка кабинеты шәфкать туташлары чираттагы ялда булу сәбәпле, гриппка каршы прививканы район үзәк хастаханәсендә участок шәфкать туташлары ясый. Тик моның өчен иң элек участок табибында тикшерелеп, рөхсәт алырга кирәк. Ә авылларда вакцинацияне фельдшер-акушерлык пункты шәфкать туташлары үткәрә. Сарманлыларга шуны да хәбәр итәбез: 22 сентябрь көнне, ягъни бу җомгада үзәк базар янында ашыгыч ярдәм машинасында барлык теләүчеләргә прививка ясала. Табиб рөхсәтен дә шунда ук алырга мөмкин. Бу кешеләрнең сәламәтлеге турында кайгырту белән беррәттән, аларның вакытын экономияләү, алар өчен уңайлылык тудыру максатыннан да эшләнә.

Вакцинация үткәрү ни өчен кирәк? Бу хактагы язманы газетаның чираттагы санында укый аласыз.

Үзеңне үзең грипптан сакла!

 

Гриппны кисәтергә була. Моның өчен һәркем гади генә кагыйдәләрне үтәргә тиеш. Вакцинация- грипптан саклану өчен уңайлы чара. Бүген мәктәптә гриппка каршы вакцинация үткәрелде. Шәфкать туташы укучыларга үзенең берничә киңәшен биреп китте.

1. Вакцинация- грипптан саклану өчен уңайлы чара.

2. Грипп вакытында кеше күп җыелган урыннарга барырга тырышмагыз, базарларга, дискотекаларга, кунакка, җәмәгать транспортында йөрмәгез.

3. Салкын тидермәгез: өшемәскә, баш киемнәре кияргә, аякларны өшетмәскә.

4. Битлекләр киегез, әгәр ул булмаса, кеше күп булган урыннарда шарфыгыз, кулъяулыгыз булсын.

5. Тискәре хисләргә, куркуга, кайгыртуга, сагышка бирелмәгез, стресска уңай карарга өйрәнегез.

6. Якыннарыгыз, балалар, олылар турында кайгыртыгыз.

7. Иммунитетыгызны ныгытыгыз: витаминнар эчегез, югары калорияле туклыклы ризык булдырыгыз, гомуми чыныктыра торган ысуллар кулланыгыз, иртәнге зарядка ясагыз,чыныктыру чаралары үткәрегез.

8. Борынга оксалин мазен сөртергә, сарымсак, суган ашарга.

9. Ешрак кулларыгызны юыгыз!

10. Гриппның беренче билгеләре күренүгә, кичекмәстән врачка күренергә.

<< Беренчесе < Артка 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Алга > Соңгысы >>
Страница 1 из 24

Бүген 25.11.17

Котлыйбыз!

Смотреть все новости

Безнең төркем

 

Яңалыклар

« Ноябрь 2017 »
Дш Сш Чш Пш Җм Шб Яш
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

© 2011 - 2017. САРМАН . Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте , возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «Татмедиа» 

Наименование СМИ: Сарман
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47640 от 07.12.2011

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций

ФИО Главного редактора: Сабирова Альбина Ашрафулловна
Адрес редакции: 423350, с. Сарманово, ул. Ленина, д.17
Телефон редакции: (85559) 2-40-31
Учредитель СМИ: ОАО «ТАТМЕДИА»

RSS