$itemmenu=
JRequest::getVar('option') =com_k2
JRequest::getVar('view') =itemlist

Иң күп укыла

Контакты

 

Филиал АО «ТАТМЕДИА» - Газета.

Адрес редакции:
423350, Республика Татарстан,
Сармановский район,
с.Сарманово, ул.Ленина, дом 17.
2-40-31 - директор
2-57-76 - отдел рекламы
2-42-33 - ответственный секретарь, корреспонденты
2-42-35 - бухгалтерия (факс)
2-52-10 - редакция местного радиовещания
Эл.адрес: sarmangazetam11@mail.ru

Издатель: АО "ТАТМЕДИА"
420066, г.Казань,
ул.Академическая, 2.

Татмедиа
Intertat
ИА Татар-информ
Сәламәтлек саклау
Сәламәтлек саклау

Сәламәтлек саклау (153)


“Сарман” газетасының 2017 елның 13 январь санында Голливуд кино йолдызларының туклану рәвеше белән таныштыруны вәгъдә иткән идек. Менә ул.

Иртәнге аш һәркөнне бер генә төрле: 1 яки 2 касә чәй, аңа бераз сөт, шикәр комы салырга була. 1 апельсин яки 1 алма, пешеп җитмәгән 2 йомырка.

Дүшәмбе.Төшке аш: 1 стакан апельсин, грейпфрут яки томат согы, 200 грамм майсыз   ит, майонез, каймаксыз, бары лимон согы белән генә тәмләндерелгән яшел салат, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш: 1 стакан әчегән сөт, 2 помидор, сохари. Ятар алдыннан 1 алма.

Сишәмбе. Төшке аш: 200 грамм пешкән балык, лимон согы белән генә тәмләндерелгән 100 грамм вакланган сельдерей, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш: майсыз сөт. Ятар алдыннан 1 алма.

Чәршәмбе. Төшке аш: 200 грамм тавык ите, бары лимон согы белән генә тәмләндерелгән яшел салат, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш: яшел суган кыягы, 1 кызыл борыч, 1 пешкән йомырка сарысы белән катнаштырылган 50 грамм майсыз эремчек, 1 стакан майсыз сөт. Йоклар алдыннан 1 алма.

Пәнҗешәмбе. Төшке аш: 20 грамм томалап пешерелгән шпинат, 150 грамм пешкән бавыр, 2 чикмәнле бәрәңге, 1 стакан балсыз, сөтсез чәй яки кофе.

Кичке аш: 1 стакан майсыз сөт яки кефир, җиләк-җимештән ясалган салат, чиле-пешле 1 йомырка, юка итеп киселгән майсыз бер телем ветчина. Ятар алдыннан 1 алма.

Җомга. Төшке аш: 200 грамм пешкән балык, бары лимон согы белән генә тәмләндерелгән яшел салат, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш: яшел тәмләткечләр салып, 2 йомыркадан пешкән тәбә, вак итеп туралган  башлы суган, лимон согы салынган помидор салаты. Йокы алдыннан 1 алма.

Шимбә. Төшке аш:Өсте акплап пешерелгән 20 граммкишер, 150 грамм ит, 2 чикмәнле бәрәңге, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш. Керән белән пешкән 150 грамм ит, бары лимон согы белән генә тәмләндерелгән яшел салат, 1 стакан сөт. Ятар алдыннан 1 алма.

Якшәмбе. Төшке аш: 200 грамм майсыз кош ите, 100 грамм суда гына тоссыз пешкән дөге, бары лимон согы белән генә тәмләндерелгән яшел салат, сөтсез, шикәрсез 1 касә чәй яки кофе.

Кичке аш:  1 стакан әчегән сөт яки кефир, 2 помидор, майсыз иттән пешкән 2 зур булмаган котлет. Ятар алдыннан 1 алма.

 

 

Шушы көннәрдә Яр Чаллы шәһәрендә ябыктыру дарулары эчкән 16 яшьлек кыз үлгән. Ул тумышы белән безнең районнан - Җәлил бистәсеннән булган. Хәзерге вакытта тикшерү эшләре бара.

Ә сез төрле ябыктыру даруларына, диеталарга ничек карыйсыз? Фикерләрегезне сораштыру вариантларында яки комментарийларда калдыра аласыз.

Яңа ел ялларында күп кенә район халкы өйләрендә дәваланып ятарга мәҗбүр булды. Сәбәбе - вируслы инфекция. Күпчелек авырулар сүзенә караганда, чирне алар Яңа ел кичендә кунакта, корпоративларда эләктергәннәр.

Әгәр дә төчкерә башласагыз, тамагыгыз авыртса һәм томау төшсә, кичекмәстән дәвалана башлагыз. Профилактик чаралар арасында беренче урында өйләрдә сарымсак турап кую тора.

Район үзәк хастаханәсенең ашыгыч ярдәм бүлегеннән хәбәр итүләренә караганда, бәйрәм көннәре тыныч уза. Имгәнеп, агуланып мөрәҗәгать итүчеләр юк.

Ашыгыч ярдәм бүлеге ялларсыз, тәүлек әйләнәсе эшләсә, поликлиника бәйрәмнәрдә эшләми. 4, 6 январьда анда табибларның дежур бригадасы хезмәт күрсәтәчәк.

Хастанаханәгә төшкәч, иң беренче эш итеп, амбулатор карточканы алабыз. Ул, гадәттә, участок табибы бүлмәсендә була. Ә менә сез үзегезнең участок табибларыгызны беләсезме? Моны аноним сораштыру күрсәтер. 

Бүген район Советының социаль мәсьәләләр буенча даими комиссиясе членнары Кеше хокукларын яклау буенча райондагы вәкаләтле вәкиле белән берлектә үзәк шифаханәдә булдылар. Алар иң элек баш табиб белән очрашып, бүгенге көндә коллектив алдына куелган бурычлар, авырулар белән эш, табиблар белән тәэмин ителеш һәм башка мәсьәләләр турында сөйләштеләр. Аннан поликлиникада, балалар, терапия, хирургия, реанимация, ашыгыч ярдәм күрсәтү бүлекләрендә булып, авыруларга хезмәт күрсәтү, дәвалау шартлары белән таныштылар. Авырулар әйтүенчә, хастаханәдә тиешле дәрәҗәдә хезмәт күрсәтелә, дәвалау, туклану яхшы. “Шикаятьләр һәм тәкъдимнәр китабы”нда бары мактау, медицина хезмәткәрләренә рәхмәт сүзләре генә язылган.

Әллә һава температурасы түбән булу куркыткан, әллә табибларның бүген билгеләнгән участокларына китү көне булганга, поликлиника ягында халык аз иде.     

“Теш сыз­лау­дан да яма­ны бар ми­кән?” Бу ха­ләт бе­лән без­нең ба­ры­быз да та­ныш­тыр, чөн­ки ме­ди­ци­на ста­тис­ти­ка­сы­на ка­ра­ган­да, ка­ри­ес дөнь­я­да иң киң та­рал­ган чир­ләр­нең бер­се бу­лып то­ра. XIX га­сыр­ның ба­шын­да гы­на теш­не чис­тар­та тор­ган кул бо­рау­ла­ры бар­лык­ка ки­лә, ә йөзь­ел­лык­ның аза­гын­да ин­де сто­ма­то­ло­гия крес­ло­ла­рын да уй­лап та­ба­лар. Шу­лай да авырт­кан теш­не дә­ва­лау­ның төп ысу­лы аны ал­ды­ру бул­ган.

Лә­кин бү­ген­ге көн­дә ме­ди­ци­на, шул исәп­тән сто­ма­то­ло­гия, бик зур ал­га­рыш ки­че­рә. Яңа тех­но­ло­ги­я­ләр һәм  прог­рес­сив ысул­лар­ теш дә­ва­лау­ны авыр­ту­лар­сыз һәм бик нә­ти­җә­ле баш­ка­рыр­га мөм­кин­лек би­рә. Хәт­та теш ямат­кан ара­да “че­рем итеп” алу­чы­лар да бар.

Җә­лил бис­тә­се­нең “Хо­ро­ший док­тор” сто­ма­то­ло­гия үзә­ге ок­тябрь­нең 31енән  ге­нә эш­ли баш­ла­вы­на ка­ра­мас­тан, бис­тә хал­кы аны тиз ара­да үз ит­те.  Теш дә­ва­лау­га чи­рат ике ат­на ал­га язы­лып ку­ел­ган. Кли­ент­лар хез­мәт күр­сә­тү­дән бик ка­нә­гать ка­ла­лар. Үзәк­нең ише­ген ачып ке­рү бе­лән, як­ты   зал­га элә­гә­сең, ягым­лы ад­ми­нист­ра­тор­лар кар­шы ала­лар. Дә­ва­лау бүл­мә­лә­ре дә за­ман­ча җи­һаз­лан­ган. Ә иң мө­һи­ме, ан­да про­фес­си­о­нал­лар эш­ли.

Сит­ди­ков Ре­нат 1959 ел­да Ак­су­бай ра­йо­ны­ның Ис­ке Ки­яз­ле авы­лын­да туа, Ку­ра­шев исе­мен­дә­ге Ка­зан дәү­ләт ме­ди­ци­на инс­ти­ту­тын­да бе­лем ала, эш ста­жы – 36 ел. Өй­лән­гән, дүрт кы­зы бар.

Хәй­рул­ли­на Ай­гөл 1981 ел­да Әл­мәт шә­һә­рен­дә туа, Ижау дәү­ләт ме­ди­ци­на ака­де­ми­я­сен­дә бе­лем ала, эш ста­жы – 7 ел. Кия­ү­дә, өч ба­ла үс­те­рә.

Заг­фа­ро­ва Эль­ви­ра 1989 ел­да Са­ма­ра өл­кә­се­нең Пох­вист­не­во шә­һә­рен­дә туа, Са­ма­ра шә­һә­ре­нең Ря­виз уни­вер­си­те­тын­да бе­лем ала, эш ста­жы – 6 ел. Кия­ү­дә, бер ма­лай тәр­би­я­ли.

“Күп­тән тү­гел “Хо­ро­ший док­тор” сто­ма­то­ло­ги­я­сен­дә тор­мыш ип­тә­шем­нең “а­кыл те­шен” ал­дыр­дык. Ха­ты­ным авыр­лы бул­ган­лык­тан, аңа авыр­ту­ны ад­ре­на­лин­сыз ба­са тор­ган мах­сус укол яса­ды­лар. Ат­на буе ин­тек­тер­гән, авыр­туы ко­лак­лар­га, баш­ка бир­гән теш­не ал­ды­ру бе­лән  авыр­ту­ла­ры бет­те. Без бик ка­нә­гать кал­дык”, - ди Ал­маз Ху­җин.

Ил­нур Ах­бе­ров:

– Про­фес­си­о­наль, сый­фат­лы хез­мәт­лә­ре һәм ях­шы ка­бул итү­лә­ре өчен та­биб-сто­ма­толог Ай­гөл Хәй­рул­ли­на­га һәм “Хо­ро­ший док­тор”с­то­ма­то­ло­ги­я­се­нең бар­лык хез­мәт­кәр­лә­ре­нә рәх­мә­тем­не бел­де­рәм.

“Бер көн­не бу сто­ма­то­логия үзә­ген­дә теш ямат­тым. Ике сә­гать буе вә­зем­ләп, җи­ре­нә җит­ке­реп яма­ды теш­не Ай­гөл Да­ми­ров­на. Гел авыр­ту­сыз дә­ва­ла­ды­лар”, - ди Кад­рия Сад­ри­е­ва.

Әл­бәт­тә, за­ман­ча кли­ни­ка­да теш­ләр­не дә­ва­лау – бик эф­фек­тив һәм авыр­ту­сыз про­це­ду­ра. Лә­кин иң ях­шы ча­ра – про­фи­лак­ти­ка. Сто­ма­то­ло­гик авы­ру­лар­ны  ки­сә­тү – сә­ла­мәт­лек  ни­ге­зе, чөн­ки  авы­ру теш­ләр бө­тен ор­га­низм­ны агу­лый. Шу­ңа кү­рә  яр­ты ел са­ен сто­ма­то­лог­та тик­ше­ре­лү бик мө­һим. 

“Хо­ро­ший док­тор” үзә­ген­дә бар­лык төр сто­ма­то­ло­гия хез­мә­те дә күр­сә­те­лә.  Бә­я­ләр тү­бән,  өлеш­ләп тү­ләү (расс­роч­ка) мөм­кин­ле­ге дә бар.

Кон­суль­та­ция – буш­лай.

Эш ва­кы­ты:

дү­шәм­бе – җом­га 8:00 - 20:00

шим­бә                   8:00 – 14:00

Те­ле­фон: 8(85559) 50350, 89172524478

Ад­рес: Җәлил бистәсе, Ле­нин ура­мы, 10 йорт.

 

Кичә, 20 октябрьдә, Җәлил бистә Советында хезмәткәрләргә гриппка каршы вакцина ясалды.

2016-2017 ел­гы грипп се­зо­нын­да 1557100 ке­ше­не, ягъ­ни ха­лык­ның 40 про­цен­ты­на вак­ци­на­ция үткәрү план­лаш­ты­рыл­ган иде. Мо­ның өчен рес­пуб­ли­ка­га фе­де­раль бюд­жет­тан вак­ци­на­лар кай­та­рыл­ды. 10 ок­тябрьгә рес­пуб­ли­ка­да 701078 ке­шегә, ягъ­ни  план­да ка­рал­ган ха­лык­ның - 45, ә бар­лык ха­лык­ның 18,2 про­цен­ты­на при­вив­ка ясал­ды. Рес­пуб­ли­ка­ның кай­бер ра­йон­на­рын­да бу эш ак­рын­рак ба­ра. Без­нең ра­йон­да план­да ка­рал­ган ха­лык­ның 39,2 про­цен­ты­на при­вив­ка ясал­ган. Им­му­ни­за­ция 1 но­ябрьгә төгәллә­нергә ти­еш.

Бел­геч­ләр­нең хә­бәр ит­үен­чә, бы­ел без­нең ил­дә Гон­конг грип­пы кө­те­лә һәм  эпи­де­мия де­кабрь ахы­ры һәм ян­варь ае­на ту­ры ки­лә­чәк дип фа­раз­ла­на. Грипп се­зо­ны­на хә­зер­лек йө­зен­нән җәй кө­не үк Рос­сия Фе­де­ра­ци­я­се баш дәү­ләт са­ни­тар та­би­бы­ның “2016-2017 ел­гы эпи­де­мия се­зо­нын­да грипп һәм кис­кен су­лыш юл­ла­ры авы­ру­ла­рын ки­сә­тү ча­ра­ла­ры ту­рын­да”­гы 70 нче сан­лы Ка­ра­ры дөнья күр­гән иде. Шу­шы ва­кыт­тан без­нең ра­йон­да да грипп се­зо­ны­на әзер­лек ба­ра. Бу ат­на­да шу­шы уңай­дан ра­йон үзәк хас­та­ха­нә­сен­дә “Тү­гә­рәк өс­тәл” үт­кә­рел­де. 

Тулырак язманы район газетасының 14 октябрь саныннан укый аласыз.

<< Беренчесе < Артка 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Алга > Соңгысы >>
Страница 1 из 16

Бүген 21.01.17

Котлыйбыз!

Смотреть все новости

Безнең төркем

 

Яңалыклар

« Гыйнвар 2017 »
Дш Сш Чш Пш Җм Шб Яш
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Арифметика террора 16+

© 2011 - 2017. САРМАН . Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте , возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям РТ 

Наименование СМИ: Сарман
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47640 от 07.12.2011

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций

ФИО Главного редактора: Сабирова Альбина Ашрафулловна
Адрес редакции: 423350, с. Сарманово, ул. Ленина, д.17
Телефон редакции: (85559) 2-40-31
Учредитель СМИ: ОАО «ТАТМЕДИА»