$itemmenu=
JRequest::getVar('option') =com_k2
JRequest::getVar('view') =itemlist

Самое читаемое

Контакты

 

Филиал АО «ТАТМЕДИА» - Газета.

Адрес редакции:
423350, Республика Татарстан,
Сармановский район,
с.Сарманово, ул.Ленина, дом 17.
2-40-31 - директор
2-57-76 - отдел рекламы
2-42-33 - ответственный секретарь, корреспонденты
2-42-35 - бухгалтерия (факс)
Эл.адрес: sarmangazetam11@mail.ru

Издатель: АО "ТАТМЕДИА"
420066, г.Казань,
ул.Академическая, 2.

Татмедиа
События
ИА Татар-информ

Озак яшәү өчен, әлбәттә, сәламәт булу зарур. Галимнәр кеше организмының «моторы» дип аталган йөрәкне саклау өчен төрледән-төрле дарулардан да файдалы 9 чара тәкъдим итәләр.

Әлеге чаралар Төркия Сәламәтлек тәрбиясе идарәсенең айлык бюллетенендә күрсәтелгән: көненә кимендә бер тапкыр булса да елмаерга, тәмәке тартмаска, стресс тудыручы шартлардан сакланырга, кан басымы һәм холестерин күләменә игътибар итәргә кирәк. Зур шәһәрләрдә яшәүчеләрнең йөрәгенә һава пычрану һәм стресс, режимсыз туклану да тәэсир итә.

•    Көненә кимендә бер генә тапкыр булса да елмаегыз. Көлү йөрәк тибешен көйли һәм сулыш алуны ешайта. Шулай итеп, организмга кислород күбрәк керә.

•    Тәмәке тартмагыз. Кан тамырларының тараюына сәбәп булган никотин йөрәкнең тиешле күләмдә кан белән тәэмин ителүен тоткарлый.

•    Атнага бер-ике тапкыр спорт белән шөгыльләнү йөрәк һәм иммун системаларын ныгыта, инфаркт куркынычын киметә.

•    Юан булсагыз, ябыгырга тырышыгыз. Май, шикәр һәм алкоголь кулланмаска кирәк. Яшелчә, җиләк-җимеш һәм балык ашагыз.

•    Стресслардан сакланыгыз. Нинди генә авыр хәлдә калсагыз да, барысы да уза, мәңгелек түгел.

•    Иртәнге ашны ашамыйча өйдән чыкмагыз.

•    Кан басымы һәм кандагы холестерин күләменә даими игътибар итеп торсагыз, инфаркт куркынычын киметерсез.

•    Кандагы шикәр күләмен даими тикшереп торыгыз. Диабет белән авыручыларның 70 проценты йөрәк-кан тамырлары авыруларыннан үлә.

•    Үпкәләү яки ачулану да йөрәк өчен зарарлы. Бу вакытта йөрәк эшчәнлеге якынча 5 процентка кими. Шуңа күрә үзегезне мөмкин кадәр тыныч тотарга тырышыгыз.

http://saby-rt.ru/tt/the-news-tat/item/18896-elmaysagyiz-s%D3%99lam%D3%99t-bulyirsyiz.html

Опубликовано в Сәламәтлек саклау
Ранее Милана Павлова приняла участие в шоу «Голос.Дети» на Первом канале, однако во время «слепых прослушиваний» из жюри к ней никто не повернулся.
(Казань, 6 сентября, «Татар-информ»). 13-летняя Милана Павлова из Казани выиграла один миллион рублей в шоу Игоря Крутого «Битва талантов». Шоу, которое организует Академия поп-музыки Игоря Крутого, завершилось на днях.
 
В состав жюри вошли Олег Газманов, певица Зара и Игорь Крутой, ведущими проекта стали ведущий МУЗ-ТВ Константин Тарасюк и воспитанница Академии популярной музыки Игоря Крутого Катя Манешина и другие именитые личности.
 
Стоит отметить, что Милана разделила победу с москвичкой Марией Мировой. Однако Игорь Крутой приз решил не разделить, а удвоить, чтобы поддержать каждую девочку в ее дальнейшей карьере. 
 
«Вы невероятно талантливы, и я бы хотел, чтобы вы обе получили свой шанс!» – цитирует «7 Дней» слова Игоря Крутого.
 
Ранее Милана Павлова приняла участие в шоу «Голос.Дети» на Первом канале, однако во время «слепых прослушиваний» из жюри к ней никто не повернулся.

 

Опубликовано в Культура

Матур, хәерле кич белән, дуслар!

Опубликовано в Котлыйбыз!

Районда урып-җыю эшләре дәвам итә. Сезне 7сентябрьгә комбайнчылар арасындагы нәтиҗәләр белән таныштырабыз. Нәтиҗәләр белән танышу өчен түбәндәге сылтама буенча үтегез https://vk.com/doc200499291_450876137

Опубликовано в Авыл хуҗалыгы

Мәгълүм булганча, республикада уракта иң яхшы күрсәткечләргә ирешкән 200 комбайнчыга 100әр мең сумлык премияләр тапшырылачак. Авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министрлыгы районнардан даими рәвештә комбайнчыларның эш күрсәткечләре турында мәгълүмат алып тора. Алардан күренгәнчә, 3нче төркемдә премиягә дәгъва кылучылар арасында «Җәлил» агрофримасы комбайнчылары Руслан Кәлимуллин, Владислав Бигимов, «Сарман» агрофирмасыннан Данияр Кәлимуллин, Ринат Сәгъдәтов, Дамир Гайнуллин бар. Теземнәргә салуда эшләүчеләр арасында «Нөркәй» агрофирмасы механизаторы Сәлмән Шакиров үз төркемендә икенче урында тора.

Опубликовано в Авыл хуҗалыгы

7 сентября в кинотеатре “Сарман” учащимся 7 класса МБОУ "Сармановская СОШ" был продемонстрирован документальный фильм “Что такое террроризм”, приуроченный ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом, и документальный фильм “Притяжение леса”, показанный в рамках Года экологии.

Опубликовано в Культура

Сегодня Уполномоченный по правам ребенка в Республике Татарстан Гузель Удачина совместно с заместителем прокурора Республики Татарстан Юлией Наумовой с рабочим визитом посетили Сармановский район.

В ходе рабочего визита Гузель Удачина провела прием граждан по вопросам защиты прав и законных интересов детей. В приеме граждан также приняли участие ответственный секретарь Республиканской комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Илсояр Гарифуллина, ведущий консультант отдела по защите прав и законных интересов детей Аппарата Уполномоченного по правам ребенка в Республике Татарстан Альбина Хамитова, глава района Фарит Хуснуллин, прокурор района Эльдар Сабиров и специалисты судебных приставов, социальной защиты, здравоохранения, отдела образования и органов опеки и попечительства.

Опубликовано в Общество

Ночью и днем 8 сентября на территории Республики Татарстан местами ожидаются: грозы с кратковременными усилениями ветра до 15-20 м/с, днем сильный дождь, локально град.

Опубликовано в Полезная информация
В этом сезоне 200 лучших комбайнеров будут поощрены премиями по 100 тыс. рублей.

(Казань, 5 сентября, «Татар-информ»). В Татарстане продолжается сбор данных с районов республики о передовых механизаторах, занятых на уборке урожая. Уже определились претенденты на победу в конкурсе «Лучший комбайнер-2017», сообщает пресс-служба Минсельхозпрода РТ.

В первой группе лидирует Фаргат Ахметшин из хозяйства «Зарипов Г.Б.» Лаишевского района. Он за 21 день намолотил на комбайне «Нива СК-5» 1764 т зерна. Во второй группе первую строчку рейтинга занимает Андрей Федосеев из АО им. Н. Е.Токарликова Альметьевского района. Механизатор за 27 дней намолотил на комбайне «Нью-Холланд ТС-56» 3360 т зерна. В третьей группе на первом месте – Владимир Никитин из хозяйства «Сулейманов А.И.» Нурлатского района, намолотивший за 33 дня на комбайне «Нью Холланд 8080» 4615 т зерна, в четвертой – Фирдус Зайнуллин из ООО «Хузангаевский» Алькеевского района. Он намолотил за 26 дней на комбайне «Торум 750» 3222 т зерна.

Напомним, что в этом сезоне 200 лучших комбайнеров будут поощрены премиями по 100 тыс. рублей. Согласно условиям конкурса, техника поделена на группы в зависимости от ее производительности

Опубликовано в Общество

Инвалиды испытывают ряд трудностей с трудоустройством. Однако, в соответствии со ст. 64 Трудового Кодекса РФ, отказ инвалиду в трудоустройстве по причине его физического недостатка является недопустимым. Если он обладает необходимым для работы уровнем знаний и навыками, работодатель обязан принять его на работу. В случае отказа, инвалиду предоставлено право требовать от работодателя обоснования причин в письменной форме. В случае несогласия с выводами работодателя, за ним сохраняется право на обращение в суд. Человек с инвалидностью может обратиться и в центр занятости, при этом ему необходимо оформить "Индивидуальную программу реабилитации".

Опубликовано в Это важно
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 2

Сегодня 20.09.17

Поздравляем

Смотреть все новости

Мы в контакте

 

Архив

« Сентябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

© 2011 - 2017. САРМАН . Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте , возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «Татмедиа». 

Наименование СМИ: Сарман
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47640 от 07.12.2011

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций

ФИО Главного редактора: Сабирова Альбина Ашрафулловна
Адрес редакции: 423350, с. Сарманово, ул. Ленина, д.17
Телефон редакции: (85559) 2-40-31
Учредитель СМИ: ОАО «ТАТМЕДИА»

RSS