САРМАН
  • Рус Тат
  • Актауль тема.

    Көзгә керү белән салкын тиеп (ОРВИ) авыру очраклары арта. Грипп дигәне дә ерак йөрми. Шуңа күрә саклык чараларын алдан күреп кую кирәк. Гриппны кисәтүнең иң нәтиҗәле ысулы - прививка ясату диләр алар. Һәм аны грипп шаукымы башланганчы ук (ягъни октябрь-ноябрьдә) ясатып өлгерергә кирәк. Республикабызда гриппка каршы иммунизация сентябрь ахырында башланып...

    Көзгә керү белән салкын тиеп (ОРВИ) авыру очраклары арта. Грипп дигәне дә ерак йөрми. Шуңа күрә саклык чараларын алдан күреп кую кирәк. Гриппны кисәтүнең иң нәтиҗәле ысулы - прививка ясату диләр алар. Һәм аны грипп шаукымы башланганчы ук (ягъни октябрь-ноябрьдә) ясатып өлгерергә кирәк. Республикабызда гриппка каршы иммунизация сентябрь ахырында башланып китте. Гриппка каршы прививка ясатырга теләмәүчеләргә исә, авырмас өчен, иммунитетларын ныгытырга һәм сакланып йөрергә киңәш итәләр. Белгечләр сәламәт яшәү рәвеше алып барырга, организмны чыныктырырга һәм күбрәк җәяү йөрергә куша. Туклануга исә аерым игътибар бирергә кирәк: көндәлек туклану рационына күбрәк яшелчә һәм җиләк-җимеш кертегез, суган белән сарымсак ашагыз. Профилактиканың тагын бер ысулы - урамнан кайтып керүгә үк, кулларны һәм битне сабынлап юу. Шулай ук эш урынындагы һәм өйдәге бүлмәләрне чисталыкта тоту һәм җилләтеп алу да әһәмиятле.

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: