Тикшеренүчеләр эштәге стресс һәм йокы туймау нәтиҗәләре турында сөйләгән

Өстәмә риск факторлары сәламәтлеккә җитди зыян сала.

Эштә стресс алу һәм йокы туймау йөрәк-кан тамырлары авырулары үсеше куркынычы белән бәйле. Хезмәтләре Европа кардиология җәмгыятенең European Journal of Preventive Cardiology журналында дөнья күргән медицина хезмәткәрләре әнә шундый нәтиҗәгә килгән. Бу хакта EurekAlert сылтама белән РИА Новости хәбәр итә.

Галимнәр 18 ел эчендә 25- 60 яшьтәге 1959 эшкә сәләтле кешене өйрәнгән. Ул кешеләр диабеттан яки югары кан басымыннан интеккән.

Галимнәр өйрәнгән мәгълүматлар нигезендә, стресс үзе генә дә йөрәк авырулары үсеше куркынычын 1,6 тапкыр, ә йокы җитмәү 1,8 тапкыр арттыруы ачыкланган. 

 

Тикшеренү авторларының берсе – Мюнхен техник университетының медицина факультеты профессоры Карл-Хайнц Ладвига фикеренчә, йокы туймау, ягъни нормаль йокы булмау мондый очраклар белән турыдан-туры бәйле.

Моннан тыш, галимнәр берничә тәкъдим җиткерә. Алар эшләрне биш-ун минутка калдырырга, буш вакытта спорт белән шөгыльләнергә, гәүдә авырлыгын күзәтеп торырга һәм социаль элемтәләрне җайга салырга киңәш иттеләр.

Фото: https://pixabay.com | Engin_Akyurt

https://tatar-inform.tatar

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 20 сентябрь 2021 - 11:52
    Сарманда ярминкә гөрләде
  • 6 сентябрь 2021 - 14:52
    Яңа Саклауда һәйкәл ачтылар
  • Көзге депрессия белән ничек көрәшәсез?
    6 кеше тавыш бирде
  • Сарманлылар нефтьчеләрнең иҗтимагый советы эшендә катнаштылар
  • Сарманда ярминкә гөрли
  • Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр
  • Сарман районы Урта Әләзән Сабан туенда Татарстанны тәкъдир итте
  • Ретро машиналар парады ветераннарны сугышчан яшьлекләренә алып кайтты
  • Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сарман халкы Бөек Җиңү бәйрәмен бердәм булып каршы алды
  • Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
  • Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша