Сарманда "скандинав йөреш"ен кулланалар

"Скандинав йөреш"енең асылы бик гади - махсус таяклар кулланып, ачык һавада хәрәкәт итү. Ул бераз чаңгыда йөрүне хәтерләтә, тик чаңгылар гына юк. Бу барлык кешенең дә кулыннан киләрлек шөгыль, дисәң дә була. Аеруча әлеге ысул өлкән кешеләр өчен файдалы, чөнки кул-аяк, гәүдә мускулларын активлаштыра, йөрәк, үпкә эшчәнлеген яхшырта. Шулай ук...

"Скандинав йөреш"енең асылы бик гади - махсус таяклар кулланып, ачык һавада хәрәкәт итү. Ул бераз чаңгыда йөрүне хәтерләтә, тик чаңгылар гына юк. Бу барлык кешенең дә кулыннан киләрлек шөгыль, дисәң дә була. Аеруча әлеге ысул өлкән кешеләр өчен файдалы, чөнки кул-аяк, гәүдә мускулларын активлаштыра, йөрәк, үпкә эшчәнлеген яхшырта. Шулай ук "скандинав йөреш"е табигый ысул белән ябыгырга теләүчеләр өчен файдалы.

Сарманда әлеге йөрешне яңа гына куллана башладылар. Аны "Шәфкать" халыкка социаль ярдәм күрсәтү үзәге уздыра.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 6 май 2022 - 08:53
    Сарман ярминкәсеннән репортаж
  • 6 май 2022 - 08:47
    Күренекле мәгърифәтче Морад Рәмзине туган авылында искә алдылар
  • Сарман кызлары Мөслимдә!
  • Сарман күген ап-ак күгәрченнәр иңләде
  • Күренекле мәгьрифәтче Морад Рәмзинең иҗатына багышланган халыкара форум
  • Җәлил укучылары рухи кыйммәтләрне барладылар
  • Космонавтика көне белән бәйле хатирәләрегез юкмы, дуслар?
  • Матурлыкка гашыйк остабикә
  • Район поликлиникасында төзекләндерү эшләре ахырына якынлаша
  • Сарманлылар нефтьчеләрнең иҗтимагый советы эшендә катнаштылар
  • Сарманда ярминкә гөрли
  • Сарманлылар Гаилә көнен бәйрәм иттеләр