Сарманда "скандинав йөреш"ен кулланалар

"Скандинав йөреш"енең асылы бик гади - махсус таяклар кулланып, ачык һавада хәрәкәт итү. Ул бераз чаңгыда йөрүне хәтерләтә, тик чаңгылар гына юк. Бу барлык кешенең дә кулыннан киләрлек шөгыль, дисәң дә була. Аеруча әлеге ысул өлкән кешеләр өчен файдалы, чөнки кул-аяк, гәүдә мускулларын активлаштыра, йөрәк, үпкә эшчәнлеген яхшырта. Шулай ук...

"Скандинав йөреш"енең асылы бик гади - махсус таяклар кулланып, ачык һавада хәрәкәт итү. Ул бераз чаңгыда йөрүне хәтерләтә, тик чаңгылар гына юк. Бу барлык кешенең дә кулыннан киләрлек шөгыль, дисәң дә була. Аеруча әлеге ысул өлкән кешеләр өчен файдалы, чөнки кул-аяк, гәүдә мускулларын активлаштыра, йөрәк, үпкә эшчәнлеген яхшырта. Шулай ук "скандинав йөреш"е табигый ысул белән ябыгырга теләүчеләр өчен файдалы.

Сарманда әлеге йөрешне яңа гына куллана башладылар. Аны "Шәфкать" халыкка социаль ярдәм күрсәтү үзәге уздыра.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 9 май 2021 - 14:59
    Вәзирә ханым бәйрәмдә әнисен искә алды
  • 9 май 2021 - 12:44
    Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Санап үтелгәннәрнең кайсысы сезне ныграк куркыта? Хөрмәтле сарманлылар, сезне социологик сораштыруда катнашырга чакырабыз. Сезне нәрсә куркыта һәм тормыш дәрәҗәгезне нәрсә төшерергә мөмкин?
    10 кеше тавыш бирде
  • Ретро машиналар парады ветераннарны сугышчан яшьлекләренә алып кайтты
  • Бөек Җиңүгә багышланган парадны район халкы горурланып карады
  • Сарман халкы Бөек Җиңү бәйрәмен бердәм булып каршы алды
  • Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
  • Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • Сарманда ярминкә гөрләде
  • Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
  • 9 май. Сарманда ветераннарны котлау
  • "Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте
  • 24 июнь 2021 - 11:10
    Балалар музейда кунакта
    2021-Татарстан Республикасында Туган телләр һәм халыклар бердәмлеге елында безнең музейда халыклар дуслыгына, аларның милли традицияләренә, туган телебезне үстерүгә юнәлтелгән чаралар еш үткәрелә.
    93
    0
    0