Райондашларга стресска бирелмәс өчен 10 КИҢӘШ

1. Эчке дөнья белән гармониядә яшәргә тырышыгыз.

2. Хисләрегезне яшермәгез, ешрак елмаерга тырышыгыз.

3. Эшне ял белән аралаштырыгыз.

4. Табигатьтә күбрәк булыгыз.

5. Тормышның һәр мизгелен тоеп яшәгез.

6. Бертөрлелектән качарга тырышыгыз.

7. Артык буш вакытыгыз бар икән, үзегезгә шөгыль уйлап табыгыз. Эшсезлек тә туйдыра.
 
8. Хәрәкәттә – бәрәкәт. Физик яктан актив булыгыз, сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз.
 
9. Дуслар, туганнар, якыннарыгыз белән ешрак аралашыгыз.

10. Конфликтлы хәлләрдән качарга тырышыгыз.

Чыганак: http://shahrikazan.ru/news/kish-tabyish/stresska-birelms-chen-psikhoterapevtlardan-10-kish

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 4 февраль 2021 - 13:50
    Фирдүс Тямаевтан - «Татарлар» җыры
  • 21 гыйнвар 2021 - 16:19
    Сарман районыннан Илгиз Мусин “Джентельмены удачи” кинофильмында уйный
  • 2021 елга нинди максатлар куйдыгыз? .
    7 кеше тавыш бирде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • Сарманда ярминкә гөрләде
  • Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
  • 9 май. Сарманда ветераннарны котлау
  • "Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте
  • Сарманда креатив чаналар фестивале үтте
  • Реконструкциядән соң Россия Эчке эшләр министрлыгының Сарман районы буенча бүлеге бинасы ачылды
  • Районда Уңыш бәйрәме узды.
  • Сарманлылар Яңа Бүләккә бардылар
  • Районга Татарстан Республикасында бала хокуклары буенча вәкил Гүзәл Удачина килде
  • 5 март 2021 - 14:32
    Зөбәрҗәт туйга килеп җиткәннәр
    Зөбәрҗәт туйга иң бәхетлеләр – кыенлыкларга бирешмәүче, мәхәббәт хисен еллар агышында, тормыш юлында очраган давылларда саклап кала алучылар гына килеп җитә алалардыр.
    260
    0
    0