САРМАН
  • Рус Тат
  • Песиләр көзге депрессиягә бирешмәскә ярдәм итәләр

    Белгечләр әйтүенчә, көзге депрессия аеруча яшьләр өчен җитди проблемага әйләнгән.

    Депрессия вакытында кеше үзен ялгыз хис итә, аны башкалар аңламыйлар дип уйлый. Аңа бирешмәс өчен, нишләргә соң? Көн саен 8-9 сәгать йокларга кирәк, диләр белгечләр. Физик күнегүләр, хайваннар белән аралашу, кояш чыгышы һәм баешын күзәтү, музыка тыңлау депрессиягә бирешмәскә ярдәм итә икән. Иң кызыгы шул: югары интеллектлы кешеләрдә аның булу ихтималы өч тапкыр артыграк, димәк, депрессия – акыллы кешеләр, ми эшчәнлеге актив булган кешеләр авыруы. Саннардан күренгәнчә, һәр яшь 4 кешенең – берсе, хатын-кызлар ир-атларга карый ике тапкыр артыграк депрессиягә биреләләр. Шунысын да истә тотарга кирәк: депрессиягә бирешүчән кешеләр салкын тию авыруларына да бирешүчән булалар. Кызганычка каршы, Бөтендөнья Сәламәтлек саклау Оешмасы мәгълүматларына караганда, 2030 елга депрессия хезмәткә яраксызлыкның икенче төп сәбәбенә әйләнәчәк. Аны бары тик ВИЧ/СПИД кына узачак.
    Зөлфия Шәрипова язмасы һәм фотосы

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: