Нинди җәйге аяк киеме аякларга зыян китерә?

автор, 28 июнь 2020 - 16:25

Җәйге аяк киеме дөрес сайланмаса, сәламәтлеккә зур зыян килергә мөмкин.

Дөрес сайланмаган җәйге аяк киеме аяк табанын деформацияләргә мөмкин. Бу турыда Здоровье.Майл сайтында язылган.

Травматолог-ортопед Михаил Вихтар сүзләренчә, бу организмга тулаем начар йогынты ясый.

Җәй көне аяклар өчен төп дошман — сланцы. Табиб шулай ди.

Шулай ук аяк киеме табаны материалына да игътибар итәргә кирәк. Ул артык биек булмасын.

«Җәй көне шәһәр читендә яки паркта яланаяк йөреп була. Аякларны табигый халәттә йөртү — бик яхшы. Моңа йога ярдәм итә», — дип киңәш иткән табиб.

ЧЫГАНАК

Фото: https://pixabay.com

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Нравится

Комментарии (0)

Соңгы хәбәрләр

12 апрель 2021 - 19:55

Үлгән кешенең васыятен үтәмәсәң, гаҗәеп хәлләр дә була икән "2013 елда армия сафларыннан кайткач, икенче көнне нәнәм үлеп китте. Минем кайтканны гына көткән инде. Өен миңа язып калдырган. Шулай ук, әнием нәнәмнең язып калдырган хатын да бирде. Анда ул өйне берни дә эшләтмәвен сораган, барысы да шул килеш торсын, дигән.

122

0

0
12 апрель 2021 - 10:09

Бүген – Юрий Гагаринның космоска очуына 60 ел 12 апрельнең Космонавтика көне икәнлеген белмәгән кеше юктыр.

81

0

0
11 апрель 2021 - 12:52

Унбиш яшьлек укучы физкультура дәресеннән соң үлгән Сәламәтлеге начар булса да, малай физкультура дәресләренә йөргән.

356

0

0
11 апрель 2021 - 10:36

Илсөя Бәдретдиновадан яңа җыр премьерасы! +ВИДЕО Җырның исеме - " Мин яратып китеп барамын..."

186

0

0
11 апрель 2021 - 08:34

Кул эшләнмәләрен бар күңел җылысын биреп башкаралар .

158

0

0
10 апрель 2021 - 12:35

Хәләл «стриптиз»: Казанда мөслимәләрне колгада биергә өйрәтә башлаганнар Бию студиясе мәчет каршында урнашкан.

274

0

0
10 апрель 2021 - 10:15

Татулыкның нигезе гаиләдә салына Туу, туган – бу сүзләр тамырдаш. Тормыш- та шатлык-сөенечләрне уртаклашырдай, борчу- ларны бүлешердәй якын кешеләрең, бертуганың булу – зур бәхет.

111

0

1
10 апрель 2021 - 08:42

Сарман гимназиясе укучылары үзәк балалар китапханәсендә кунакта булдылар Балаларның яраткан әкиятләре буенча викторина үткәрелде.

179

0

0

Барлык язмалар

Актуаль видео

25 март 2021 - 14:07

Фирдүс Тямаев Сарайлы авылына кабат кайтачак
4 февраль 2021 - 13:50

Фирдүс Тямаевтан - «Татарлар» җыры

Сораштыру

Сез чүп-чарны сортларга бүләсезме? .
Чүп аралап торырга вакытым юк

Пыяла шешәләрне генә аерам

Юк, барысы да бер урынга китә бит барыбер

Аерым контейнерларга аралап атам

7 кеше тавыш бирде

Фотогалерея

Сарманда “Нәүрүз” гөрләде
Әзһәр аганың яңа китабы тәкъдир ителде
Мор өстендә картингчылар ярыша
Сарманда ярминкә гөрләде
Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
9 май. Сарманда ветераннарны котлау
"Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте
Сарманда креатив чаналар фестивале үтте
Реконструкциядән соң Россия Эчке эшләр министрлыгының Сарман районы буенча бүлеге бинасы ачылды
Районда Уңыш бәйрәме узды.

Котлаулар

20 март 2021 - 21:46

Райондашыбыз Фәридә Сафина туган көн котлаулары кабул итә

Төп яңалык

12 апрель 2021 - 16:05
Иске Кәшер мәктәбенә Хатыйп Миңнеголов кунакка кайтты +ВИДЕО

Галимнең тормыш юлында аерым урын алып торган мәктәп үз укучысын сөенеп каршы алды.

209

0

0

Белдерүләр

21 гыйнвар 2021 - 13:17

Зәңгәр күн блокнот югалды Тапсагыз, 89872343090 телефон номерына хәбәр итегез

781

0

0
25 декабрь 2020 - 14:20

Кыш бабайны кунакка кем көтә? Телефоны: 89063300877

660

0

0
10 ноябрь 2020 - 14:42

РЕКЛАМА. Сарманда җир участогы сатыла Тел.: 8-917-266-90-06

1703

0

0

Иң күп укыла торган хәбәрләр

12 апрель 2021 - 19:55

Үлгән кешенең васыятен үтәмәсәң, гаҗәеп хәлләр дә була икән "2013 елда армия сафларыннан кайткач, икенче көнне нәнәм үлеп китте. Минем кайтканны гына көткән инде. Өен миңа язып калдырган. Шулай ук, әнием нәнәмнең язып калдырган хатын да бирде. Анда ул өйне берни дә эшләтмәвен сораган, барысы да шул килеш торсын, дигән.

122

0

0
12 апрель 2021 - 16:05

Иске Кәшер мәктәбенә Хатыйп Миңнеголов кунакка кайтты +ВИДЕО Галимнең тормыш юлында аерым урын алып торган мәктәп үз укучысын сөенеп каршы алды.

209

0

0
12 апрель 2021 - 10:09

Бүген – Юрий Гагаринның космоска очуына 60 ел 12 апрельнең Космонавтика көне икәнлеген белмәгән кеше юктыр.

81

0

0
12 апрель 2021 - 09:39

Җәлил нәниләре космонавт булырга әзерләнә Бүген Җәлил 5 нче номерлы «Әкият» балалар бакчасында, Космонавтика көне уңаеннан бәйрәм иртәсе узды.

131

0

1
11 апрель 2021 - 12:52

Унбиш яшьлек укучы физкультура дәресеннән соң үлгән Сәламәтлеге начар булса да, малай физкультура дәресләренә йөргән.

356

0

0
11 апрель 2021 - 10:36

Илсөя Бәдретдиновадан яңа җыр премьерасы! +ВИДЕО Җырның исеме - " Мин яратып китеп барамын..."

186

0

0
11 апрель 2021 - 08:34

Кул эшләнмәләрен бар күңел җылысын биреп башкаралар .

158

0

0
10 апрель 2021 - 12:35

Хәләл «стриптиз»: Казанда мөслимәләрне колгада биергә өйрәтә башлаганнар Бию студиясе мәчет каршында урнашкан.

274

0

0
10 апрель 2021 - 10:15

Татулыкның нигезе гаиләдә салына Туу, туган – бу сүзләр тамырдаш. Тормыш- та шатлык-сөенечләрне уртаклашырдай, борчу- ларны бүлешердәй якын кешеләрең, бертуганың булу – зур бәхет.

111

0

1
10 апрель 2021 - 08:42

Сарман гимназиясе укучылары үзәк балалар китапханәсендә кунакта булдылар Балаларның яраткан әкиятләре буенча викторина үткәрелде.

179

0

0

Барлык язмалар

Документлар

© 2011 - 2021. Сарман. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сарман
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47640 от 07.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабирова Альбина Ашрафулловна
Адрес редакции: 423350, Республика Татарстан, Сармановский район, с. Сарманово, ул. Ленина, д. 17
Телефон редакции: (85559) 2-40-31;
Электронный адрес редакции: sarmangazetam11@mail.ru

Для сообщения о фактах коррупции: sarmangazetam11@mail.ru ; sar.prok@tatar.ru.

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+