Галимнәр йөрәк эшен яхшыртуның гади ысулын атады

Йоганың даими дәресләре артериаль кан басымын киметергә һәм йөрәк-кан тамырлары системасының эшен яхшыртырга сәләтле булып чыкты. Бу хакта РИА Новости Америка кардиология ассоциациясенә сылтама белән хәбәр итә.

Хроник стресс йөрәк һәм кан тамырлары авыруларының үсешенә китерә, ә йога күнегүләре психологик йөкләнешнең тискәре йогынтысын җитди рәвештә киметергә ярдәм итә, дип билгеләп үтте АКШның Эмори университеты хезмәткәре доктор Пудж Мехт.

Экспериментлар нәтиҗәләре йога белән шөгыльләнүнең файдалы нәтиҗәсен раслый. 

Фото: https://pixabay.com

 https://tatar-inform.tatar