Галимнәр сәламәт һәм озын гомерле булу өчен тиешле ял дәвамлылыгын ачыклаган

Кыска вакытлы ял да картаю белән бәйле биомаркерлар санын киметә.

Сәламәт һәм озын гомерле булуны саклап калу өчен ел дәвамында кимендә өч атна ял итү зарур. Американың Огайо штаты университеты тикшеренүчеләре шундый нәтиҗәгә килгән. Бу хакта РИА Новости хәбәр итә.

Аларның коллегалары Калифорния Университеты һәм Нью-Йорк госпитале каршындагы Маунт-Синай медицина мәктәбе билгеләгәнчә, хәтта кыска вакытлы ял да сәламәтлеккә уңай йогынты ясый.

Ел дәвамында табиблар 30 яшьтән алып 60 яшькә кадәрге берничә дистә хатын-кызның сәламәтлеге торышын күзәткән. Алар Калифорниянең бер курортында алты көн ял иткән.

Экспериментта катнашучыларның борчылулары һәм стресс дәрәҗәсе кимүдән тыш, иммунитет өчен җаваплы геннарның активлыгы да үзгәргән. Моннан тыш, аларның картаю белән бәйле биомаркерлар саны да кимегән.

 

Шул ук вакытта Хельсинки университеты галимнәре ялның елга өч атнадан да кимрәк дәвамлылыгы сәламәтлеккә тискәре йогынты ясавын ачыклаган.

Йөрәк-кан тамырлары авырулары буенча риск төркеменә кергән меңләгән ир-атның сәламәтлеге турындагы мәгълүматларны анализлау спорт белән шөгыльләнү, дөрес туклану һәм даими медицина тикшерүе генә җитәрлек булмавын күрсәткән. Өч атнадан да ким ял итүчеләр ел саен 37 процентка ешрак үлә икән.
 

Фото: https://pixabay.com

https://tatar-inform.tatar

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • 4 февраль 2021 - 13:50
    Фирдүс Тямаевтан - «Татарлар» җыры
  • 21 гыйнвар 2021 - 16:19
    Сарман районыннан Илгиз Мусин “Джентельмены удачи” кинофильмында уйный
  • 2021 елга нинди максатлар куйдыгыз? .
    6 кеше тавыш бирде
  • Мор өстендә картингчылар ярыша
  • Сарманда ярминкә гөрләде
  • Автомобиль йөртүче әбиләр һәм бабайлар ярыштылар
  • 9 май. Сарманда ветераннарны котлау
  • "Әниләр һәм бәбиләр” Сарман сәхнәсен гөрләтте
  • Сарманда креатив чаналар фестивале үтте
  • Реконструкциядән соң Россия Эчке эшләр министрлыгының Сарман районы буенча бүлеге бинасы ачылды
  • Районда Уңыш бәйрәме узды.
  • Сарманлылар Яңа Бүләккә бардылар
  • Районга Татарстан Республикасында бала хокуклары буенча вәкил Гүзәл Удачина килде