5 признаков плохой циркуляции крови в организме, которые следует знать

автор, 1 декабря 2018 - 14:00

1016

Плохое кровообращение может затрагивать не только людей пожилого возраста. Такое случается и с более молодыми людьми. Так что, совсем не лишним будет знать некоторые симптомы, по которым можно определить, что кровь в организме циркулирует как-то не так.

1. Холодные ноги и руки

Когда кровеносная система работает нормально, то она без проблем прокачивает кровь вплоть до самых отдалённых участков нашего тела, коими являются наши конечности. Таким образом, поддерживается нормальная температура тела везде. А, вот если кровь циркулирует с нарушениями, то наши конечности «не обогреваются», ноги и руки становятся холодными. Если это характерно и для Вас, то нужно обязательно проверить своё здоровье.

2. Когнитивные функции

Мозг это очень сложный орган, который нуждается в большом количестве крови, чтобы работать в оптимальном режиме. Примерно 20% от общего количества крови поступает в сосуды нашего головного мозга. При плохой циркуляции крови, могут возникать провалы в памяти, как, в краткосрочной, так и в долгосрочной. Также нарушается общая когнитивная производительность, то есть страдают основные умственные процессы. В результате, мы уже не можем полноценно воспринимать информацию, передавать её, анализировать и запоминать.

3. Варикозное расширение вен

При плохом кровотоке и пониженном давлении, наши артерии деформируются, что ярко выражено при варикозе. Этот симптом ярко свидетельствует о плохой циркуляции крови, что сильно отражается на наших ногах и лодыжках.

4. Усталость

Кровь, как мы знаем, доставляет органам всё, что им необходимо. Если будут происходить задержки «с питанием» и кислородом, то производительность любого органа обязательно снизится. И это обязательно отразится на нашем физическом самочувствии в виде повышенной усталости.

5. Потеря аппетита

Наша печень, как и мозг, тоже потребляет достаточное количество крови для полноценной работы. С помощью крови она регулирует и повышает здоровье всей иммунной системы, ускоряет метаболизм, и регулирует процессы хранения полезных веществ в организме. Если кровь печень получает не в полном объёме, то её функции нарушаются, а это сказывается на нашем аппетите. Если Вам часто не хочется есть, и Вы начинаете терять вес, то вполне возможно, это происходит из-за плохой циркуляции крови. А, если хотите улучшить кровообращение без лекарств, то почитайте вот здесь, как это можно сделать.

И посмотрите вот это видео, где Вам покажут простые упражнения, которые также помогут Вам улучшить кровообращение.